ストレスとヨガ～ヨガ的思考で体調不良の改善法を学ぶ～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

病院では、めまい、耳鳴り、難聴、不眠、うつ、更年期障害、自律神経失調症などの症状を訴える方が急増しています。
原因の背景に絡むストレスとは、そもそも何なのでしょうか？
病気と関連するストレスには、どのようなものがあるのでしょうか？
ヨガには、ストレスを緩和する側面があります。

この講座は、ヨガをもう一度見つめ直し、ストレスをどのように克服するか、体調不良の改善法をヨガ的思考を含めて学び体験する講座です。

〈こんな方におすすめ〉
・ヨガによるストレスの対処法のヒントを得たい方
・身近な方のストレスを軽減する方法を知りたい方
・ストレスマネージメントにヨガを活用する方法を学びたい方
・指導者として医学的なストレスの理解を深めたい方

石井正則先生プロフィール
JCHO（ジェイコー）東京新宿メディカルセンター（旧東京厚生年金病院）耳鼻咽喉科主任部長　医学博士ヨガは、2006年に大病からの復活のきっかけにはじめました。 2008年にスタジオ・ヨギーの公認インストラクターとなり、その後、アヌサラヨガのAIC I～IIIやセラピューティックを修了し、2010年、2011年のジョン・フレンド氏のアヌサラヨガのマスターイマージョンとティーチャートレーニングコースを修了しています。東京慈恵会医科大学・耳鼻咽喉科准教授、岐阜大・耳鼻咽喉科・臨床教授を併任。 JAXA（宇宙航空研究開発機構）の宇宙医学審査会委員。耳鼻咽喉科心身医学研究会・発起人メンバー。

コース詳細

Details

授業時間

150分

受講料

6,500円（税抜）（税込7,020円）、またはチケット4回分消化可
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者：税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off
・クラブヨギー生：税込価格より10%off
※スタートチケット利用不可

対象

ご興味のある方は、どなたでもご参加いただけます

認定ポイント

その他

■持ち物：ウエア、筆記用具
■注意事項：
アーサナ実践がありますので、ウェアへの着替えが必要です。このワークショップはメモを取っていただけます。必要な方は筆記用具をご持参ください。(PC等電子機器の持ち込みはご遠慮ください。)

■お申し込み：
WEBまたはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先をご連絡ください。

■キャンセルについて：
ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。