ストレスとヨガ~ヨガ的思考で体調不良の改善法を学ぶ~

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

病院では、めまい、耳鳴り、難聴、不眠、うつ、更年期障害、自律神経失調症などの症状を訴える方が急増しています。
原因の背景に絡むストレスとは、そもそも何なのでしょうか?
病気と関連するストレスには、どのようなものがあるのでしょうか?
ヨガには、ストレスを緩和する側面があります。  

この講座は、ヨガをもう一度見つめ直し、ストレスをどのように克服するか、体調不良の改善法をヨガ的思考を含めて学び体験する講座です。  

〈こんな方におすすめ〉

・ヨガによるストレスの対処法のヒントを得たい方
・身近な方のストレスを軽減する方法を知りたい方
・ストレスマネージメントにヨガを活用する方法を学びたい方
・指導者として医学的なストレスの理解を深めたい方  


石井正則先生プロフィール
JCHO(ジェイコー)東京新宿メディカルセンター(旧東京厚生年金病院) 耳鼻咽喉科主任部長 医学博士 ヨガは、2006年に大病からの復活のきっかけにはじめました。 2008年にスタジオ・ヨギーの公認インストラクターとなり、 その後、アヌサラヨガのAIC I~IIIやセラピューティックを修了し、2010年、2011年のジョン・フレンド氏のアヌサラヨガのマスターイマージョンとティーチャートレーニングコースを修了しています。 東京慈恵会医科大学・耳鼻咽喉科准教授、岐阜大・耳鼻咽喉科・臨床教授を併任。 JAXA(宇宙航空研究開発機構)の宇宙医学審査会委員。 耳鼻咽喉科心身医学研究会・発起人メンバー。

コース詳細

Details

授業時間

150分

受講料

6,500円(税抜)(税込7,020円)、またはチケット4回分消化可
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
※スタートチケット利用不可

対象

ご興味のある方は、どなたでもご参加いただけます

認定ポイント

2

その他

■持ち物:ウエア、筆記用具
■注意事項:
アーサナ実践がありますので、ウェアへの着替えが必要です。このワークショップはメモを取っていただけます。必要な方は筆記用具をご持参ください。(PC等電子機器の持ち込みはご遠慮ください。)

■お申し込み:
WEBまたはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先をご連絡ください。

■キャンセルについて :
ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。