5/24 stop and smell the roses～心身の緊張を解きゆっくりいこう～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

stop and smell the roses　には「立ち止まって花の香りでも嗅ごうよ」「ゆっくりいこう」という意味があります。

緊張が多い生活を余儀なくされている方には、常に「ON」の状態が続きその結果疲弊しがちではないでしょうか？

必要な時に交感神経から副交感神経へと切り替えられることがうまく生き抜くコツかなと考えます。

このクラスではウォームアップの後は多くの座位のポーズを実践し、主に股関節や腰部周辺のエネルギーに働きかけます。

座位のポーズを通じて心身の波長を整えましょう。

クラスの最後は調気法（呼吸法）とシンプルな瞑想を行います。

ご自身を優先順位のトップに置きたい方は是非お集まりください。

＊初心者の方もご参加いただけます。

コース詳細

Details

受講資格

ヨガの初心者の方から実践者の方まで、全ての方を歓迎します。

授業時間

90分

受講料

税込4,950円

【各種割引あり】
・プレミアム会員、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC)：30％off（税込3,465円）
・スタンダード、ロハスメンバー、福岡マンスリーメンバー：20％off（税込3,960円）
・クラブヨギー生(CY)：10％off（税込4,455円）
※チケット、ご優待券はご利用いただけません。
※事前決済となります。