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5つのチャクラを開くシヴァ・マントラ瞑想 〜シヴァ神の恩恵にあずかる〜
概要
Outline
マントラ（＝真言）を使う瞑想は、今の時代に合った一番有益な方法だと、
ヨガの古い経典で言われています。
このクラスは、ヨガに馴染みの深いシヴァ神のマントラを学び、
瞑想するクラスです。
マントラの1音1音に隠された意味やチャクラとのつながりを知ることで
自身の内側に眠っている力とつながります
また、シヴァ神の象徴する意味や神話を学び、
眠りや覚醒、瞑想の状態についてヨガ的な理解を深めることで、
瞑想のコツを掴みます。
シヴァ＝吉兆と訳される、私達の本質と言われる意識を思い出し、
大いなるその力の乗り物に乗って
祝福された人生への一歩を踏み出しましょう。
講義
・ 宇宙と心のサイクル
・ 眠り・覚醒・トゥーリヤについて
・ シヴァ神の象徴する意味
・ パンチャ・クシャリ・マントラを学ぶ
・ マーラーの使い方とコツ
実技
・ 股関節と呼吸を広げるアーサナ
・ リラクゼーション ヨガニドラー
・ ジャパ瞑想
【こんな方におすすめ】
・ヨガ哲学に興味がある
・瞑想を深めてみたい
・瞑想ができているか分からない
・トレーニング受講後に復習をしたい
【継続教育ポイント が付与されます】
・ヨギー・インスティテュート認定者：2pt
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＜同時販売＞アーカイブ動画版
このワークショップはアーカイブ動画も販売します
☑リアルタイムに参加したいけれど、日程が合わない
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コース詳細
Details
授業時間
100分
受講料
4,400円（税込4,840円）
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみ。yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。
認定ポイント
2
その他
●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。
<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom
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