Being playful in your yoga practice

Props Party workshop ヨガのプラクティスも遊び心を持って! ~ヨガストラップ+ブロック編~ With ショウコ・デュビスキー

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

ヨガの実践者にとって、プロップス(補助道具)を使うことは、
ヨガの練習をサポートしたり深めたりするための、
最も簡単で効果的な方法です。


このワークショップは、“プロップス使いのマジシャン!”と、
沢山のお声をいただいているショウコが、
ヨガマット、ブロック、ストラップ、ブランケット、ボルスター、壁などの
多様な使い方をシェアします。


フローのヨガとリラックスのヨガ、
動くこととリリースする事を存分に楽しむ90分!


プロップスを使って練習することで、
心とカラダのスペース、安らぎ、楽しむこと、そして平和を、
どのように創り出すことができるかを自ら発見し、感じる事でしょう。


今回のワークショップでは、
なかなか活用されないヨガストラップ(ヨガベルト)を、
ヨガブロックと一緒に使いこなします。


プロップスを使用し、身体に無理のない方法でアーサナを練習することで、
不必要な緊張が取り除かれ、リラックスした状態で
動いたり伸びたりできることを体験しましょう!


ヨガのアーサナ実践を探求するさまざまな方法に興味を持っている方
お家にあるプロップスをなかなか使いこなせていない方
カラダをもっと楽に伸ばしたい方、緩めたい方
動くことと休息することの両方を体験したい方

プロップスは、ヨガの初心者やカラダの硬い人のためのものだけではありません。
もっとプロップスを活用し、アーサナを楽しみましょう!


〜準備するもの〜

• ヨガストラップ 1本 ※これから購入する方は、2.4mのものをおススメします。
• ブロック 2個
• ブランケット/バスタオル 1~2枚



コース詳細

Details

受講資格

どなたでも

授業時間

90分

受講料

3,600円(税込3,960円)
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。

対象

どなたでも

認定ポイント

1

その他

●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
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