~心と身体を整える呼吸法と瞑想~

覚えておきたいヨガの4つの呼吸法 

開催スケジュールを見る

概要

Outline

普段私たちが何気なく行っている呼吸は、心にも身体にも少なからず影響を及ぼします。
私達の呼吸は、リラックスしている時は落ち着き、怒りで満ちているときは、荒くなります。
呼吸法は、近年「心と身体を整えるテクニック」として注目を集めています。

この講座では、基本から応用までの『ヨガの4つの呼吸法』を練習します。
呼吸法と瞑想をセットで行うことで、呼吸の変化のプロセスをじっくり見守ります。

最も身近にある呼吸を通じて、心と身体を整えていく貴重な機会となるでしょう。
瞑想の入門としても、また、瞑想をより深めたい方にもおすすめです。

呼吸は、私たちの素晴らしい仲間なのだ。途切れることなく生命という大きなシステムを清らかにしてくれる。
“スワミ・ラーマー”

     

コース詳細

Details

受講資格

呼吸法で心を整えることにご興味のある方ならどなたでも

授業時間

6時間

受講料

9,000円(税込9,900円)  

※各種割引対象外となります。

認定ポイント

6

その他

ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom

開催スケジュール

京都

2021年09月04日 (土) 開催

日程

\京都スタジオ 初開催/


9月4日(土)10:00~13:00

9月5日(日)10:00~13:00

※両日ご受講いただきます


講師

締切り

2021年08月21日 (土)

定員

12名

その他

<スタジオ・ヨギー京都 開催>


8月21日(土)までにエントリーをお願いいたします。


■お支払い方法:クレジット決済 or 銀行振込

※開催が決まり次第、メールにてご案内いたします。


■お問い合わせ:スタジオ・ヨギー京都

TEL:075-257-5055

Mail:school_kyoto@studio-yoggy.com

エントリーする