【中目黒開催】3/30　捻じりがもたらす健康体：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

ヨガのポーズと聞けば、一般的に難度が高そうな前屈や後屈を想像する方が多いのではないでしょうか？　
前屈や後屈はもちろん、併せて捻じりにも注力することで肉体の包括的な機能性が高まると考えられます。
体の大きな部位を捻じることは結果的に呼吸や内臓機能の働きにも好影響を及ぼすでしょう。

このワークショップでは、通常の太陽礼拝、立位のポーズ、後屈、前屈などのシークエンスに捻じる要素を多く加えます。
肩関節、股関節の内外旋、そして体幹部分の左右回旋を繰り返すことで体本来が持つ全体的な伸縮性を高めましょう。
この機会にヨガポーズや日常生活の中にある「捻じる動き」に光を当てて見ませんか？

コース詳細

Details

授業時間

90分

受講料

4,950円(税込)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者（YIC）：税込価格より30%off

・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off

・クラブヨギー生(CY)：税込価格より10%off

・6回チケット3枚分　(優待券利用不可)

認定ポイント

その他

■持ち物：ウエア

こちらのワークショップはスタジオ・ヨギーのマイページからのご予約、当日スタジオでのお支払いとなります。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

yoggy institute lab（中目黒）

2025年03月30日 (日) 開催

日程

2025年03月30日 (日) 15:00〜 16:30

講師

ヤスシ

定員

28名

その他

【お申し込み】

下記「エントリーする」よりお申し込みください。

※スタジオ・ヨギーのマイページからのご予約となります。

【お支払方法】

当日スタジオの受付でお支払いください。

【お問い合わせ】

スタジオ・ヨギー中目黒

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【中目黒開催】3/30　捻じりがもたらす健康体

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