~あなたの働き方を変える脳活~

12/4(日) 日常をアップグレードする9つのマインドフルネス瞑想活用法

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

今や世界の企業や経営者の多くが実践するマインドフルネス瞑想。
瞑想により、脳の認識力、判断力、記憶力が高まることがわかっています。

この講座は、マインドフルネスの基本編から、日常やビジネスシーンに即時に落とし込む応用編までを網羅しています。
多忙な日々だからこそ、モヤモヤした感情の処理能力を高め、時間を有効活用する習慣は、どんなシーンでも大切です。

脳の休息法、コミュニケーションにおけるマインドフルネス、自分力を高める思考法など、日常の様々な場面でマインドフルネスを活かすことができると、生産効率を高めることができます。

講座を終えるころには、脳の疲労はリセットされ、メリハリのある日常や明晰でアイデアあふれる思考とともに仕事へ向き合うことができるでしょう。

■カリキュラム(講義/実技)
・自己認識力を高めるマインドフルネス基礎編
・生産性をあげる姿勢と心の関係性
・コミュニケーションスキルを高めるマインドフルネス応用編
・脳科学と瞑想
・直観力を高めるマインドフルネス応用編
・脳の究極休息法
・感情の処理能力を高めるマインドフルネス応用編
・生産性を上げる時間のマインドフルネス活用術
・自分力を高めるマインドフルネス思考法


■今なら!さらにあなたの日常をアップグレードさせる、3つの特典付き!
①講義の録画配信(※期間限定)で、繰り返し復習できる

②ヨギーではここだけ!
2023年3月末までのキミ先生とのプライベートセッション
20%OFF特別優待チケットつき
(通常価格13,200円⇒特別優待価格:10,560円)

③ワークショップ終了後も実践できる!
瞑想オンデマンドクラス 3クラスつき


コース詳細

Details

受講資格

ご興味のある方ならどなたでも

授業時間

6時間

受講料

35,000円(税込38,500円)

認定ポイント

6

その他

<お申込みの流れ>
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。

■お支払い方法
事前決済になります。

■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

●持ち物:筆記用具・動ける服装(瞑想を行う為、座りやすい服装をお勧めいたします)


開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
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