マニヨガ・幸せを感じる力～何故、ヨガするの？～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

マニとは宝珠の意味です。

本来、ひとりひとりが大切なマニ(宝珠)です。
ひとりひとりが、かけがえのない存在です。

私たちは輝きの存在とヨガは伝えます。

不安定な状況にも生命力を喚起するヨガと瞑想を深める、2時間4日間のオンライン・プログラム・ワークショップを行います。
毎回ゆっくりフローのヨガで、筋膜・筋肉の緊張を緩め、骨格を調えながら体幹・軸の力を引き出し、呼吸が自然に深まる身体を目指します。ヨガする幸せを高めましょう。
レクチャー（講義）では、ヨーガ哲学や脳科学の観点から幸せ・心の有り様について考察し、自分と他者への理解を深めます。

ヨガを学んだことのない方は、ヨガを多角的に知る入門編として。
すでに学び始めている方は、新たなヨガの顔を知り、深める時間として。

心と身体に柔らかな幸せの変容を奏でませんか？
初心者から熟練者まで、タイミングが合えば是非ご参加ください。

第1回　ヨガと幸せ
2022年2月5日（土）　8:00-10:00

第2回　自分の心と身体の癖
2022年2月12日（土）　8:00-10:00

第3回　知性とは？
2022年2月19日（土）　8:00-10:00

第4回　今を楽しむ
2022年2月26日（土）　8:00-10:00

◎各回、筋膜リリース・レクチャー・ヨーガ・瞑想を行います。
◎希望の方は、単発受講も可能です。（5,500円税込/回）