ヨガを誰かに伝えたくなったあなたへ

ヨギー・インスティテュート認定
ヨガ・ジュニアインストラクターコース

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

本コースは、身近な人にヨガのポーズや、心を整えるヨガの智慧を伝えることができるヨガ・ジュニアインストラクター養成コースです。
修了後には、家族や友人、職場の人たちなど身近な人に対し、ヨガのミニクラスを開催し、ポーズを指導できるように、また、ヨガの智慧を活かした健やかな生活の在り方を提案できるようになります。

心と体を調和させ、ストレスを軽減することができるヨガ。近年では、ますます、体を動かすことやメンタルヘルスの重要性が問われる中、年代や性別を問わず実践でき、恩恵を得られるヨガに関心が高まっています。

このコースでは、以下の3つをテーマに扱います。
・心を養う「ヨガ哲学」
・最新の解剖学から体の使い方を学びポーズを深める「アーサナの実践」
・伝統的なエネルギーの智慧を取り入れ、日常に役立てる「呼吸法」

心、体、呼吸の3つをバランス良く学び、自分自身をレベルアップさせながら、ヨガを他者に伝えるためのインストラクションの方法へと学びを進めましょう。



【 こんなことが学べます 】
・ヨガのポーズを深めるための関節・筋肉についての解剖学
・中上級者向けのポーズをターゲットとしたアーサナ(ポーズ)実践
・日常のストレスマネジメントに役立つヨガ哲学
・自律神経のバランスを整える呼吸法の実践
・1日のシチュエーションに応じたヨガのミニクラスの指導法

【 こんな人におすすめ 】
・ヨガのインストラクターを目指している
・通常のクラスから一歩進んだヨガを学びたい
・ホリスティックに自分自身を向上させたい
・ストレスフリーな毎日を生きたい
・まわりの人にヨガを伝えたい


*このコースは全米ヨガアライアンス200時間認定コースの必須コース(ステップ2)です。

コース詳細

Details

受講資格

ヨガの経験があればどなたでもご参加いただけます。

授業時間

28時間+オンデマンド教材32時間

受講料

120,000円(税込132,000円)

課題図書

・『骨格筋ハンドブック(原書第3版): 機能解剖からエクササイズまで一目でわかる』野村嶬(監訳)/南江堂/3,800円(税込4,180円)
※電子版あり

・『最新版 いちばんよくわかるYOGAポーズ全集』スタジオ・ヨギー(著),今津貴美(著)/学研/1,350円(税込1,485円)

推薦図書 ※任意

・『ヨーガ本質と実践-新装オールカラービジュアル版』シヴァーナンダヨーガセンター編/産調出版/3,100円(税込3,410円)
・『インテグラル・ヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ著/めるくまーる/2,200円(税込2,420円)

認定ポイント

60pt

証書

修了者には 「ヨギー・インスティテュート認定 ヨガ・ジュニアインストラクター」認定証 が授与されます。(データにてお渡し)
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
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