理論と実践から体現するヨガ

ヤスシのハタヨガclub <第2回目>~プラクティスの基本:立位のポーズ~

開催スケジュールを見る

概要

Outline

毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。

ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践に換えてこそ、その教えに命が宿ります。

ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じしみこませることが重要です。

通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。

日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、お待ちしております。


============================================

第2回目 ~プラクティスの基本:立位のポーズ~


ハタヨガのクラス形態は様々ですが、身体的機能の向上を求めるには立位のポーズの実践は必須です。「立位のポーズ」とひとまとめにすることは多いものの、後屈・前屈・捻じり・股関節アプローチ・バランスの要素にも取り組めるのです。


このワークショップでは、立位のポーズを幾つかのジャンルに分け、また取り組みやすい順番をご紹介します。立位のポーズを整理して理解したい方におすすめのワークショップです。効果的に理解を深めることで、基本的なポーズから、ハタヨガのエッセンスを最大限に引き出しましょう。


初心者大歓迎のワークショップです。この機会に新たな学びに一歩を踏み出してみませんか。


レベル目安:
ヨガ初心者から中級レベルまで、全ての方にご参加いただけます


必要なプロップス:

・ヨガマット(マットの周辺に十分なスペースを確保してください。)
・ヨガベルト 1つ(手ぬぐいや長めのタオルで代用可)
・ヨガブロック 2つ(安定したボックス状のもので代用可)
・その他、壁を使う可能性がありますので、十分なスペースを確保してください。

※プロップスがない方は、厚手の本やトイレットペーパー、タオル等で代用が可能です。

=========================================


【こんな方におすすめ】

・ヨガをじっくり丁寧に学んでみたい。

・自分のアーサナが正しくできているか確認したい、ヨガの基礎を見直したい。

・普段のクラスや練習に活かせるようにからだの使い方をもっとよく知りたい。

・アーサナのコツを知り上達させたい。

・ヨガの指導に活かしたい。

・効果的な指導法、声掛けを学びたい。


<定期開催>

第1回目3月13日(土)15:00-17:00 ~後屈としてのハヌマーン(前後開脚)~

第2回目4月25日(日)11:00-13:00 ~プラクティスの基本:立位のポーズ~

第3回目5月30日(日)10:00-12:00

第4回目6月26日(土)15:00-17:00

第5回目7月25日(日)10:00-12:00

第6回目8月28日(土)10:00-12:00

第7回目10月9日(土)10:00-12:00

第8回目11月20日(土)10:00-12:00

第9回目12月18日(土)10:00-12:00


【各回毎に継続教育ポイント が付与されます】

・ヨギー・インスティテュート認定者:2pt

コース詳細

Details

授業時間

120分(2時間)

受講料

4,400円(税込4,840円)
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。

対象

どなたでも

認定ポイント

各2ポイント

その他

●各日程ごとにエントリーが必要です。
お申し込み時にお気をつけください。


●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom

開催スケジュール

air (オンライン)

2021年04月25日 (日) 開催

日程

yoggy airにてオンライン開催!!
どの地域からでもご参加いただけます。

2021年4月25日(日)11:00~13:00

講師

その他

■申し込み

下記エントリーよりお申込みください。


■カメラはOFFでも構いませんが、直接インストラクターの指導を受けたい方はONでご参加ください。


■当ワークショップはyoggy airにて開催いたします。yoggy airの会員登録の上、ご予約ください。会員登録は無料です。


  • ■認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギーの会員番号(9桁)」を、yoggy airの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
    yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存
  • ※ポイント反映に1週間~10日程かかります。


■ご入金について
お支払いはクレジット決済のみとなり、yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。(VISA、MasterCard 、JCB、American Express(AMEX)、Diners club)

※初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。


■キャンセルについて
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

エントリーする