アーサナのクオリティーを洗練させたい大人なあなたへ

4/14、8/12 ジェントル・アーサナ・インテンシヴ 1dayワークショップ~大人の日帰り合宿 with yasushi~

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概要

Outline

大人の、大人による、大人のための日帰り合宿!ヤスシ先生と大人なアーサナプラクティスしませんか?

このワークショップは、各地で好評開催中の「プレ・アーサナ・インテンシヴコース 1dayワークショップ」のジェントルバージョンです。新しいポーズへのチャレンジはそのままに、年齢を重ねた大人の身体にフィットする方法でアーサナプラクティスに取り組みます。

午前3時間半、午後2時間半をアーサナプラクティスにかけることで、様々なポーズに取り組む時間を充分に取ります。 時間をかけてウォームアップをした後は、全般的な立位のポーズで骨格的なアラインメントや筋肉の活性化方法を学びます。
その後は片脚バランス、逆転アームバランスの簡略ポーズ、アームバランスの簡略ポーズ、 体重負荷のヴァリエーション別の後屈などに十分な時間を費やします。

午後には、立位のポーズで理想的なアラインメントをさらに追及し、股関節の可動域に挑戦できるポーズ、捻じり・前屈のポーズを深めます。 難しさに挑戦するというよりは、アーサナのクオリティーを洗練させることが大きな目標です。

最後は瞑想とシャヴァーサナで一日のプラクティスを閉じます。

ご自分のプラクティスの精度を高めたい方、安全な方法で前向きなプラクティスを目指す方、爽やかな汗をかきたい方、アーサナのヴァリエーションを増やしたい方はぜひお集まりください!


レベルの目安
スタジオ・ヨギーのレギュラークラス“ヨガ ビギナー”や“ヨガ フローⅠ”などを定期的に受講されている方や、一年以上のハタヨガ経験があれば挑戦できます。

コース詳細

Details

授業時間

6時間

受講料

17,000円(18,700円税込)

【各種割引あり】

・ヨギー・インスティテュート認定者、プレミアム:30%OFF
・スタンダード、ロハスメンバー、マンスリー会員(福岡):20%OFF
・クラブ・ヨギー生:10%OFF

※特別ご優待券、チケット利用不可


認定ポイント

6

その他

<お申込みの流れ>
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。

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事前決済になります。

■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

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開催スケジュール

yoggy institute lab(中目黒)

2024年08月12日 (月) 開催

日程

2024年8月12日(月祝)10:00-17:00

休憩1時間を含む

講師

締切り

2024年07月01日 (月)

定員

14名※状況に応じて変更となる場合がございます。

その他

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。

【キャンセルについて】
ご入金後の解約お申し出については、ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com

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お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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名古屋グローバルゲート

2024年04月14日 (日) 開催

日程

2024年4月14日(日)10:00-17:00

休憩1時間を含む

講師

締切り

2024年03月17日 (日)

定員

15名 ※状況に応じて変更になる場合がございます。

その他

【お申し込みについて】
下記【エントリーする】よりお申込みください。当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

【お問い合わせ】
ヨギー・インスティテュート名古屋
Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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