11/25(金)アドヴァンスポーズへの鍵 コアマッスルの意識を高めよう!

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

\ヤスシ先生 名古屋スタジオに行きます♪/



このワークショップでは、一般にコアマッスルと位置づけられている胴回りの骨格筋(姿勢を保つためにも重要)に着目し、それらへの意識づけに直結できるプラクティスを行います。


立位のポーズをメインに、プランク、ヴァシスタ・アーサナ、膝位、仰向けのポーズなどでコアマッスルを意識できるアーサナを行います。胴回りの強さや安定が増すことで、プラクティスの質が高まり、普段受講するクラスのレベルにかかわらず、高い意識が伴う充実したプラクティスとなるでしょう。

インストラクターの方にはティーチングのヒントとなればと願います。
効率の良いプラクティスを目指しましょう!


●レベル目安:

中以上・中級以上

コース詳細

Details

受講資格

定期的にヨガの練習をしている方

授業時間

90分

受講料

4,950円(税込み)

※各種割引・クーポン対象外となります。



認定ポイント

1

その他

■持ち物:筆記用具・ウエア
■申し込み:WEB予約、事前決済となります。
■キャンセルについて:事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
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