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腸内環境を整えて心身共にスッキリ美しく
腸内リセットの為のヨガデトックス ～大安開運！お正月太り解消！①実践編＆②理論編～
概要
Outline
このワークショップは
【①実践編】と【②理論編】の２部構成となっており、
セットでのご受講をおすすめいたしますが、単発でのご受講も可能です。
※セット受講の場合、各回それぞれお申し込みが必要です。
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【①腸内リセットの為のヨガデトックス実践編】
このワークショップは、
食生活の乱れやストレスによる腸内の疲労をリセットするものです。
第2の脳と呼ばれるほど、腸内の状態は心身に影響を及ぼします。
腸内をヨガ的にリセットした直後は、
オーラが磨かれピカピカと輝いて見えると言われます。
600年前から行われてきたヨガ的整腸の方法を、
ミネラルウォーターとお塩とヨガのアーサナで実践します。
腸の整った状態は肉体も精神も感情も癒される究極のリラクゼーションです。
腸を整えることを通して、心身共に深い癒しを体験したい方におすすめです。
※2リットルのミネラルウォーターに、塩18ｇをあらかじめ計量しておき、
温める為に鍋等に入れてご準備ください。
※【実践編】に参加される場合は、朝ごはん食べずにご参加ください。
※その日の体調などにより、デトックスの結果や効果には
個人差がございますことをあらかじめご了承ください。
●こんな人におススメ：
・ 腸内をヨガ的な方法でリセットしたい
・ 腸内をスッキリさせたい
・ 腸を整えたい
・ 呼吸法や瞑想の質を高めたい
・ 心身共に癒されたい
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【②腸内リセットの為のヨガデトックス理論と呼吸法瞑想】
このワークショップは、ヨガ的なデトックスの理論を学び、
α波という集中・瞑想・リラクゼーションの状態を
一気に得られる呼吸法と瞑想を行います。
腸内リセットの為のヨガデトックスの実践後に行うと、
効果の体感が格段に変わります。
腸内の状態を整えることで気の流れがスムーズになり、
その状態で行う呼吸法と瞑想は、
実践を成功させるカギだと述べられたヨガの経典の内容をわかりやすく学びます。
理論と実践を行うことで、心身共に磨かれた状態を得たい人におススメです。
●こんな人におススメ：
・ ヨガ哲学を学びたい
・ 呼吸法と瞑想の質を高める方法を知りたい
・ ヨガの経典に述べられた浄化方法を知りたい
・ α波という脳波の状態を呼吸法と瞑想で体験したい
・ ヨガインストラクターとして、心身を癒す方法を理論的に知りたい
コース詳細
Details
授業時間
各120分
受講料
各4,400円（税込4,840円）
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。
認定ポイント
各2pt
その他
●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。
<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom
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