BTC/RYT フォローアップ研修

ベーシック・トレーニングコースで学んだ呼吸法の復習

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

ベーシック・トレーニングコースで学んだ「呼吸」と「呼吸法」について、講義と実践で復習しましょう。

この研修では、「完全呼吸」「ウジャイ呼吸」「カパーラバーティ」「アヌローマ・ヴィローマ(ナーディ・ショーダナ)」の4つの呼吸法を実践するとともに、呼吸法を行いやすくするためのプレワークを紹介します。また、解剖学的な視点から呼吸そのものの基礎知識を深めます。

コース卒業から時間が経過して再度学びたい方、指導を始めて呼吸法のガイドや取り入れ方にお悩みの方、すべてのBTC卒生を歓迎します。


実践:
プレワーク① 「ストロー呼吸」
     ② 「タオルを使った胸式呼吸」

呼吸法 「完全呼吸」
    「ウジャイ呼吸」
    「カパーラバーティ」
    「アヌローマ・ヴィローマ(ナーディ・ショーダナ)」

講義:
・アーサナと呼吸
・深い呼吸は、なぜ良いのか?

コース詳細

Details

受講資格

ベーシック・トレーニングコース修了生
RYTベーシックパート受講済みの方

授業時間

120分

受講料

3,600円(税込3,960円)
※各種割引、クーポン対象外となります。

認定ポイント

2

その他

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