脳科学と瞑想～メディテーションを深める為に～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

Appleの創設者であるスティーブ・ジョブズ氏が、自叙伝の中で瞑想について語ったことから、ストレスの軽減やアイディアの原点として、現在、瞑想は、欧米を中心に世界中で注目されています。また、瞑想による脳の変化や医学的な効用についても、欧米で詳細な解析が進み、うつ病や不安障害の改善だけでなく注意力の向上、自律神経の安定化などの研究も明らかにされています。この講座では、最新の脳科学と瞑想を、医学的な観点から学ぶとともに、ヨガ的な観点の理論と実践を交え、瞑想に関して理解を深めます。普段、瞑想を深めておられる方にはおススメのクラスですので、ぜひご参加下さい。＜講義＞・瞑想による自律神経、脳神経、脳発達への効果について・瞑想と呼吸の関係について＜実技＞・アーサナ・プラーナーヤーマ・瞑想

石井正則先生プロフィール JCHO（ジェイコー）東京新宿メディカルセンター（旧東京厚生年金病院）耳鼻咽喉科主任部長　医学博士ヨガは、2006年に大病からの復活のきっかけにはじめました。 2008年にスタジオ・ヨギーの公認インストラクターとなり、その後、アヌサラヨガのAIC I～IIIやセラピューティックを修了し、 2010年、2011年のジョン・フレンド氏のアヌサラヨガのマスターイマージョンとティーチャートレーニングコースを修了しています。東京慈恵会医科大学・耳鼻咽喉科准教授、岐阜大・耳鼻咽喉科・臨床教授を併任。 JAXA（宇宙航空研究開発機構）の宇宙医学審査会委員。耳鼻咽喉科心身医学研究会・発起人メンバー。

コース詳細

Details

受講料

6,500円（税抜）（税込7,020円）

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者：税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off
クラブヨギー生：税込価格より10%off
チケット：4回分
※3回券利用不可

認定ポイント

その他

■持ち物：ウェア、筆記用具（必要な方）

■注意事項：

アーサナ(ポーズ)実践がありますので、ウェアへの着替えが必要です。
このワークショップはメモを取っていただけます。必要な方は筆記用具をご持参ください。

(PC等電子機器の持ち込みはご遠慮ください。)

■お申し込み：

WEBまたはお電話にて承ります。
※お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をお知らせください。

■キャンセルについて：

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡をお願いします。

脳科学と瞑想～メディテーションを深める為に～

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