おとな女子のためのアーユルヴェーダサロン：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

「止まない雨はない」「どんより曇り空のその先には輝く青空がいつもある」そんな思いを実感できるように！

更年期の不安や辛さを体験した受講者の皆さまと共に共感しながら、アーユルヴェーダの智慧を分かち、大人女子の本来のバランスと輝きを取り戻す癒しの場、アーユルヴェーダサロンが始まります。

女性の一生の中でも、ホルモンの影響によって、様々な女性特有の変化が現れてくる更年期。身体の不調だけでなく不安感、喪失感、虚しさといった心の変化や、仕事や家庭内で重責を感じてストレスを抱えて感じている方人も多くいらっしゃるでしょう。
このサロンは、お茶をしながら寛いで大人女子の様々な思いを共有する場であるとともに、毎月季節に応じたテーマでアーユヴェーダの理論の解説と、セルフケアの実習を行います。生命の科学と言われているアーユルヴェーダには、生まれる前から死ぬまでの間の寿命を、健康で幸福に生きるための知恵が豊富にあります。そして私達の一生を幸福で意義あるものにし、他の生命のためにも役立つように全うすることが人間の務めであるといわれています。アーユルヴェーダを学び智慧を身につけることで、未来につながる健やかな心と身体を取り戻し、人生を豊かなものにしましょう！

講座内容
・毎月季節に応じたテーマでアーユヴェーダの理論の解説とセルフケアの実習
・お茶しながら日ごろ感じている心と身体の微妙なあれこれの分かち合い

毎月の講座テーマ
６月　代謝が落ちてゆく更年期世代のアグニ（消化力）を守ろう
７月　夏の暑さと湿気から体力・消化力を守る暮らしのヒント
８月　夏の終わりまであと少し、清涼感を漂わせて身体の負担を軽減
９月　暑さから涼しさへ季節が変わる時はピッタとヴァータの増加に要注意
１０月　読書の秋、芸術の秋、学びの秋、知性を深めるおとな女子。
　　　目のケアも忘れずに
１１月　寒い冬に備えてヴァータケア
１２月　あわただしく過ぎる師走、そんな時こそ心に余裕を。
　　　一年の感謝を自分へ周りへ

アーユルヴェーダ