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presented by アーユルヴェーダキッチン
生理が整うアーユルヴェーダ
概要
Outline
生理の不調を「体質だから・・・」と諦めていませんか？
「生理は女性のための偉大な浄化」とアーユルヴェーダは教えてくれています。
生理は女性にとって健康のバロメーターであり、自分の状態を教えてくれる大切な機能です。
アーユルヴェーダでは、古代からその大切さを理解し、整え方について教えてくれています。
生理の状態はまさに「食事の結果」です。
生理痛、生理不順、汚血、内膜症、PMSによる気分の落ち込みなどはすべて間違った食事やライフスタイルからくる症状なのです。
このワークショップでは生理をお守りし、月1回の健やかな浄化を促すための食事法、生活法、ホルモンを整える呼吸法、生理前の腰痛や不快感に効く簡単な「腰ピチュ（オイル湿布）」の方法をお伝えします。
ちょっとした知識を気軽に取り入れ、女性としての輝きと心地よい日々を手に入れましょう！
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このワークショップは、4月からyoggy air の Livestreamクラスでスタートする
「アーユルヴェーダキッチン」をより深く学ぶ講座です。
「アーユルヴェーダキッチン」とは、アーユルヴェーダの教えから、キッチンにある身近な食材や一般的なスパイスで、私たちを整えてくれるヒントや実践法をご紹介するクラスです。
月3回30分のレギュラークラスと、
月1回120分のワークショップで構成、開催いたします。
（※4月は初回のため一部開催形式が異なります。）
コース詳細
Details
受講資格
どなたでも
授業時間
120分（2時間）
受講料
3,600円（税込3,960円）
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。
認定ポイント
2
その他
ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。
〜当日のご自宅での準備物〜
・筆記用具など
・締め付けない服装
（講師と呼吸法を行います。床でも椅子に座ってもどちらでもOKです。）
<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom
air (オンライン）
2021年04月30日 (金) 開催
日程
yoggy airにてオンライン開催！！
どの地域からでもご参加いただけます。
2021年4月30日（金）19:00~21:00
講師
その他
■申し込み
下記エントリーよりお申込みください。
■カメラはOFFでも構いませんが、直接講師の指導を受けたい方はONでご参加ください。
■当ワークショップはyoggy airにて開催いたします。yoggy airの会員登録の上、ご予約ください。会員登録は無料です。
- ■認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギーの会員番号（9桁）」を、yoggy airの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
※yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号（9桁）を入力し保存 - ※ポイント反映に1週間~10日程かかります。
■ご入金について
お支払いはクレジット決済のみとなり、yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。（VISA、MasterCard 、JCB、American Express(AMEX)、Diners club）
※初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で（別料金）となります。
■キャンセルについて
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
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