【4/20福岡スタジオ】プレ・アーサナ・インテンシヴコース1dayワークショップ~日帰り合宿 with yasushi~

開催スケジュールを見る

概要

Outline

スタジオ・ヨギーで日帰り合宿的なアーサナプラクティスに集中してみませんか?

通常のクラスではウォームアップとクールダウンやSavasanaの時間を考慮すると、 活発に動いたり、新しいポーズにチャレンジする時間が限られています。
このワークショップでは、午前中3時間半、午後2時間半をアーサナプラクティスにかけることで、様々なポーズに取り組む時間を充分に取ります。 時間をかけてウォームアップをした後は、全般的な立位のポーズで骨格的なアラインメントや筋肉の活性化方法を学びます。
その後は逆転アームバランス(ハンドスタンドやピンチャ・マユラーサナ)、アームバランス(バカーサナをはじめ様々なヴァリエーション)、 後屈(鳩のポーズやウルドヴァ・ダニュラーサナ等)やSarvangasana(肩立ちのポーズ)に十分な時間を費やします。
午後には、立位のポーズで理想的なアラインメントをさらに追及し、股関節の可動域に挑戦する数多くのポーズ、捻じり・前屈のポーズを深めます。 難しさに挑戦するというよりは、アーサナのクオリティーをアップさせることが大きな目標です。
最後は瞑想とシャヴァーサナで一日のプラクティスを閉じます。

ご自分のプラクティスにスパイスを加えたい方、部活時代を思い出して爽やかな汗をかきたい方、アーサナのヴァリエーションを増やしたい方はぜひお集まりください!

レベルの目安: スタジオ・ヨギーのレギュラークラス“ヨガ アライメントⅠ”や“ヨガ フロー”を定期的に受講されている方や、一年以上のハタヨガ経験があれば挑戦できます。

コース詳細

Details

授業時間

6時間

受講料

18,700円(税込)
・ヨギー・インスティテュート認定者、プレミアム:30%OFF
・マンスリー会員(福岡)、スタンダード、ロハスメンバー:20%OFF

・クラブ・ヨギー生:10%OFF
※特別ご優待券、チケット利用不可

認定ポイント

6

その他

【福岡マンスリー会員の方へ】
エントリーの際、”お伝えしたいことなどありましたら、ご記入ください。”
こちらの欄へ『福岡マンスリー会員』と記載をいただくことで
割引価格
にてご案内させていただきます。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

開催スケジュール

福岡天神

2024年04月20日 (土) 開催

日程

2024年4月20日(土)10:00~17:00(休憩1時間)

講師

締切り

2024年04月08日 (月)

定員

15

その他

■お申し込み
下記【エントリーする】よりお申込みください。
900 ~から始まるスタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
※各種割引が適用されますエントリーの際に該当する項目へ☑をお願いします
福岡マンスリーメンバーの方は、エントリーの際に「お伝えしたいことなどありましたら・・・・」
の項目へ福岡マンスリーメンバーと記載をお願いします

■お申し込み後
当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。

■お支払い方法
事前決済用のURLをお送りします(クレジットカード )

■キャンセルについて
事前払いとなるワークショップについては、お客様ご都合による
ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしませんので
予めご了承ください。

■お問い合わせ
スタジオ・ヨギー福岡
school_fukuoka@studioーyoggy.com
092-738-5889
※スタッフ在中店舗ではないため、お電話の折り返しまでにお時間を要します。
メールでのお問い合わせは48時間以内にご返信いたします。

エントリーする

エントリーする »