指導に役立つアジャストメント～効果的なポーズの見かた・触れ方～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

ビギナーの生徒、アドバンスの生徒など個々に合わせたアジャストメントに自信はありますか？
このワークショップは、ヨガクラスにおけるアジャストメントに特化した実践中心の講座です。安全で明確な方法論を学び、「ハンドアジャストメント」に対する自信を養いましょう。同時に「眼での確認」や「言葉でのアジャストメント」のテクニックも高めます。

(1) 見極める力：生徒の熟練度にあわせ、必要なアジャストメントを見極める判断力を養う
(2) 実践力：受講生間でアジャストメントの実践を行い、「異なる人の身体」に触れる
(3) アーサナの理解：アジャストメントを通じ、アーサナのポイントを再確認する