リストラティブヨガ＋レイキヒーリング：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

リストラティブヨガ＆レイキヒーリングを合わせたクラスです。
心と身体を穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだねて」みましょう。

レイキ

レイキは、私たちすべてに流れている普遍的な生命エネルギーに働きかけるエネルギー・ヒーリング・システムです。滞りが生じると、生命エネルギーや「氣」の流れが乱れ、肉体的、精神的、感情的な病気を引き起こす可能性があります。レイキは、あなたのエネルギーのバランスを回復し、あなたに健康を与えます。

リストラティブ・ヨガ

全身を深くリラックスさせるポーズを行います。それぞれのポーズで深くリラックスすることで、ストレスを軽減し、消化を促進し、血圧を下げ、睡眠を改善し、身体の奥深くから回復させます。

〈内容〉
・レイキとは？
・センタリング＆グラウンディングの誘導瞑想＆呼吸法
・自己ヒーリングの方法＆体験
・リストラティブヨガ

〈こんな方におすすめ〉
・レイキを気軽に体験してみたい方
・セルフヒーリングに興味がある方
・ヒーリングのことや色々なエネルギーについて知りたい＆体験してみたい方
・免疫力を高めて更にイキイキしたい方
・とにかくリラックスしたい方
・倦怠感がいつもある方または、ストレスをいつも抱えている方
・現在レイキプラクティショナーで、エネルギーを更に高めたい方　etc….