覚えておきたい後屈のポーズ５つ：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

もっとしなやかに背中を反らせることができたなら、気持ちよいのだろうになぁと、ヨガのクラスで思ったことはないでしょうか。

ヨガの後屈のポーズはいくつもありますが、腰や首に頼って無理に沿ってしまうと、体に負担をかけ心地よさも半減、ケガにつながります。

このワークショップでは、安全に効果的に後屈を行うコツをお伝えするとともに、ステップを踏んで肩回りや体の前面側の柔軟性を高め、胸を開く準備をしていきます。

背中をのしなやかさを培うことで、ハートを開き、前向きで肯定的な心を育みましょう。

ヨガを始めたばかりの方、経験者の方、基本の後屈のポーズを押さえたい方、後屈を好きになりたい方、お待ちしています。

ヨギーで開催されている様々なヨガのトレーニングコースのご受講を考えている方には、コース内容が垣間見えるものになっています。

ワークショップ終了後、RYT200説明会も行います。
よかったらセットでご受講ください。（予約不要）

Details

どなたでも

90分

ワークショップ終了後30分程RYT200説明会も行います。
よかったらセットでご受講ください。

2,800円（税抜）3,080円（税込）
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみ。yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。

●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom