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〜当日のご自宅での準備物〜
・座学と瞑想実践のクラスになります。楽な服装でご参加ください。
・筆記用具
<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom
※途中シェアのお時間がございますので、ZOOMのカメラはONの状態でご参加ください。
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