Thanks Ganesha！～元気になる週末のヨガ～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

金曜日は仕事の終わりでもあり、楽しい週末の始まりを意味します。

ガネーシャは、伝統的な象の神様で、この変化（移り変わり）の入口に立っています。変化の入口の神様として、それぞれの道に必要な障害を置いたり、または取り除いたりすることができると言われています。

ヨガは、身体的、精神的、もしくは感情的な制限があっても、そのバリア（障壁）をチャンス（機会）に変える練習でもあります。ガネーシャのストーリーに乗っかって、遊び心をもって様々なアーサナ（ポーズ）に挑戦していきましょう！

このワークショップで、アーサナ、プラーナヤーマ（呼吸法）、そして瞑想を行います。ストレスの溜まる平日から、元気になる週末へと変化するこの始まりを一緒にお祝いしましょう。

どなたでも受講して頂けます！