ヨガラボ：アームバランス（“飛行”編）：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

あなたが内側に働きかけるスペースを切り拓いたとき、これまでのあなたの心の傾向がアーサナの助けになるか、または妨げになるかを知ることになります。

このワークショップでは、さらなる動きの選択肢を練習することで、限界と思われていたポーズへの近道を見つけられるようになるでしょう。

アームバランスのポーズの本質を理解した時、内側の心の在り方が外側へと輝く機会となるでしょう。

好奇心のラボ（実験室）として、みなさんの疑問を持ち寄り、部屋から飛び立ちましょう！

このワークショップでは、以下にフォーカスします

・ストレングス（強さ）：腕から脊柱への体重移動の道筋を確認する

・フレキシビリティー（柔軟性）：脚の筋肉が股関節を自由にすることを理解する

・バランス：軽さを見つけるために、重力とともに自分を安定させる

Details

ヨガを日常的に練習されている方ならどなたでもご受講いただけます。

120分

5,500円（税抜）（税込5,940円）