ヨガラボ：後屈（“裏返し”編）：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

ヨガとは、自己探求の練習です。

体を使ってヨガのポーズを練習するとき、心の内側でどのように取り組むか、

体を使いつつも心の在り方を練習することでもあります。

このワークショップでは、楽しくチャレンジすることを通して限界と思われていたポーズへより近づく道を探します。

後屈のポーズの大事なポイントを理解して、心の在り方を外側へとより美しくダイナミックに表現する練習をしましょう。

あたなの好奇心を満たすための実験室（ラボ）として、

楽しく世界を“inside out”（裏返し）して後屈の練習をしませんか？

このワークショップでは、以下にフォーカスします

・ストレングス（強さ）：腕と脚から脊柱への体重移動の道筋を確認する

・フレキシビリティー（柔軟性）：脚の筋肉と腰との関係性を理解し、胸を開く

・バランス：未知へ踏み込む際のサポートを受け取る

Details

ヨガを日常的に練習している方ならどなたでもご参加いただけます。

120分

5,500円（税抜）（税込5,940円）

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC)：税込価格より30％off
・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20％off

・クラブヨギー生(CY)：税込価格より10％off
・チケット4回分
※スタートチケット利用不可