ヨガラボ:後屈(“裏返し”編)

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概要

Outline

ヨガとは、自己探求の練習です。

体を使ってヨガのポーズを練習するとき、心の内側でどのように取り組むか、

体を使いつつも心の在り方を練習することでもあります。

このワークショップでは、楽しくチャレンジすることを通して限界と思われていたポーズへより近づく道を探します。

後屈のポーズの大事なポイントを理解して、心の在り方を外側へとより美しくダイナミックに表現する練習をしましょう。

あたなの好奇心を満たすための実験室(ラボ)として、

楽しく世界を“inside out”(裏返し)して後屈の練習をしませんか?


このワークショップでは、以下にフォーカスします

・ストレングス(強さ):腕と脚から脊柱への体重移動の道筋を確認する

・フレキシビリティー(柔軟性):脚の筋肉と腰との関係性を理解し、胸を開く

・バランス:未知へ踏み込む際のサポートを受け取る


コース詳細

Details

受講資格

ヨガを日常的に練習している方ならどなたでもご参加いただけます。

授業時間

120分

受講料

5,500円(税抜)(税込5,940円)

認定ポイント

2

開催スケジュール

yoggy institute lab(中目黒)

2019年04月26日 (金) 開催

日程

2019年4月26日(金)19:00~21:00

定員

19名

その他

【お申込み方法】

下にある「エントリーする」ボタンをクリック。

1)【スタジオ・ヨギーの会員登録】画面が出てきます。

未登録の方は、「新規登録のご登録」より個人情報をご登録ください。

登録済みの方は、ご自身の会員番号、パスワードでログインください。

2)【ワークショップ予約】をします。

上記の登録(ログイン)後、メニューより「新規ご予約・クラス検索」⇒「スタジオ&日時」を選択。

受講希望ワークショップの、開催スタジオ、開催日時を選ぶと、該当ワークショップの項目が出てきますので、選択のうえ、ご予約ください。


【キャンセルについて】

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


【お問い合わせ】

スタジオ・ヨギー中目黒

TEL:03-5768-4313


※お電話でもご予約受け付けております。お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

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