女性のためのヨガプラクティス：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

体のホメオスタシス（恒常性）を保つのに必要な「ホルモン機能」。特に女性にとってホルモンから受ける影響は多大です。

このワークショップでは、何がホルモンに影響し、いかにそのバランスを保つのにヨガの実践が役立つかを、最新の科学的な発見から学びます。

それぞれの人生のステージを通して、ホルモンのバランスが崩れた時に、ヨガの実践が私たちにもたらす多くの喜びとハーモニー（調和）についてディスカッションします。

前半はスライドによる講義、後半はそれに対応するヨガの実践を行います。
最後に質疑応答の時間も予定しています。

※このワークショップでは通訳が入りますので、安心してご受講いただけます。