【名古屋/福岡】ヨガ+アーユルヴェーダde秋から冬のセルフケア 〜 リセット&リチャージ 〜

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

次の季節を健やかに過ごすため、アーユルヴェーダではひとつ前の季節の過ごし方が重要だとされています。 秋から冬に向けては「空・風」の特徴を持つ”ヴァータ”が優先になることで、 体の疲れ・冷え・自律神経の乱れなどを起こしやすくなると言われています。   ヨガ&アーユルヴェーダは私たちの心と体に良く効きます!   このワークショップでは、女性、男性、ヨガの未経験者から経験者まで ヨガのプラクティスとアーユルヴェーダの基礎知識が同時に学べ、 直ぐにその日から簡単に実践出来る内容が満載となっています。   ~内容~ ・5大元素について(自然界と私達のココロとカラダの関わり) ・3つのドーシャについて(3つのドーシャの働き/属性) ・毎日のシンプルで健康的な生活法&セルフケア ・秋〜冬の季節の快適な過ごし方 ・秋〜冬の季節に適した、ヨガのアーサナ、呼吸法、瞑想   〜こんな方におすすめ〜 ・アーユルヴェーダの基礎とヨガを同時に学び、生活に取り入れたい方 ・今の生活習慣を見直して、免疫力を高めヘルシーに暮らしたい方 ・季節の変わり目、又は秋と冬に特に体調を崩したり、風邪を引きやすい方 ・肩こり、冷え性、便秘、生理痛にいつも悩んでいる方   ◇ワークショップ前に、ご自身のドーシャを確認しておくことをおすすめします! 【アーユルヴェーダのドーシャ診断】

コース詳細

Details

受講料

5,500円(税込5,940円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

その他



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開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。