アーユルヴェーダ＋ヨガ～自分を知り、バランスのとれたライフスタイルを築く～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

アーユルヴェーダもヨガも、インド伝統思想において本質としては、人がより自然の在り様に近い、心身が幸福に満ちた人生を送る上での「智慧」とされ、日常生活の一部として取り入れることが薦められています。このワークショップでは、アーユルヴェーダの理論をヨガに取り入れ、理論と実技を同時に学べる内容となっています。自分の個性や体質を知り、ヨガを行う時間や季節、年齢、その日の天候などによってヨガのプラクティスをアレンジするなど、アーユルヴェーダとヨガを同時に学ぶことで、ココロとカラダの調和がとれたライフスタイルを築く事が出来るようになることでしょう。 こんな方におすすめ ＊自分に合ったヨガのプラクティスをしりたい＊アーユルヴェーダの基礎や自分の体質を学びたい＊季節の変わり目に体調を崩しがち　　　…etc. ワークショップ前に、自身のドーシャを確認しておくことをおすすめします。【アーユルヴェーダのドーシャ診断】