『アシュタンガヨガのいろは前編』~ウジャイ呼吸からアーサナまで、徹底解剖の6回コース~

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概要

Outline

アシュタンガヨガってどんなヨガだろう… 始めてみたいけれど難しそう…    
そんな疑問や不安を抱いている方に安心して通って頂ける6回の学び時間になっています。
 
アシュタンガヨガは、ウジャイ呼吸とダイナミックな動作を連動させ、決まった一連のアーサナ(ポーズ)を流れるように練習するスタイルです。   普段のクラスではアーサナを止まることなく行うので、今回、1つ1つのアーサナを解説し、その後に練習を行います。 一連の流れを覚えれば家でも自己練習でき、自分のペースで深い呼吸の流れに合わせて練習することもできます。

  初心者の方も、初めてアシュタンガヨガを行う方もこのコースから無理なく始めることが出来ます。
是非この機会に始めてみませんか。

<第1回目> アシュタンガ(ヴィンヤサ)ヨガとは・アシュタンガとは ・ヴィンヤサとウジャイ呼吸 ・チャンティング ・バンダ ・太陽礼拝A,B  

<第2回目> 太陽礼拝に続く立位のアーサナ(パーダングシュタ・アーサナ~パールシュヴォッターナ・アーサナ)  

<第3回目> 立位のアーサナ~座位のアーサナ(ウッティタ・ハスタ・パーダングシュタ・アーサナ~ジャーヌ・シルシャ・アーサナC)  

<第4回目> 座位のアーサナ(マイリーチ・アーサナA~ナーヴァ・アーサナ)、フィニッシング  

<第5回目> フィニッシングの復習、ハーフプライマリーから先の3つのアーサナ  

<第6回目> 復習(一連の流れで練習)90分 質疑応答 補充    

▽関連記事:アシュタンガに関する10の質問  

コース詳細

Details

授業時間

15時間

受講料

40,000円(税込44,000円)

※各種割引対象外


〈注意事項〉 全日程(6回)ご参加頂ける方が対象となります。
ご都合によりご参加頂けないクラスの返金は致しかねます。

対象

初心者のかたから経験者の方までどなたでもご受講いただけます

認定ポイント

15

その他

<お申込みの流れ>
■お申込み:WEBお申込みフォームよりお申込みください。
■お支払い方法:WEBクレジット決済になります。
お申込み締め切り日後、お申し込み時にご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
■キャンセルについて:ご入金後の解約お申し出については、ご返金できかねますので予めご了承ください。

開催スケジュール

air (オンライン)

2021年08月08日 (日) 開催

日程

今回オンライン初開催となります!

どの地域からもご参加いただけます!

2021年

第1回:8月08日(日)  9:30~12:00

第2回:8月09日(月祝) 9:30~12:00

第3回:8月15日(日)  9:30~12:00

第4回:8月22日(日)  9:30~12:00

第5回:8月29日(日)  9:30~12:00

第6回:9月05日(日)  9:30~12:00

講師

締切り

2021年07月11日 (日)

定員

23名

その他

■申し込み

WEB予約にて承ります。下記エントリーよりお申込みください。

スタジオ・ヨギー会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
エントリー締切後、事務局よりお支払いのご案内をお送りいたします。


■テキストの発送について

当日使用するテキストをご自宅まで発送いたします。

会員情報にご登録いただいている住所の事前確認をお願いいたします。


■ご入金について

お支払いは事前払い(クレジット決済のみ)となります。
お申込み締切後、会員情報にご登録いただいているメールアドレスへご連絡いたしますので、アドレスのご確認・ご登録をお願いいたします。


■キャンセルについて

事前払いとなる、ワークショップについては、ご入金前の解約お申し出の場合、解約料は発生しません。ただし、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしませんので予めご了承ください。

  • ■お問合せ
  • mail:school@studio-yoggy.com
  • 現在お電話での対応を中止しております。
  • お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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