股関節の正しい使い方 ~ヒップオープナーから広がるアーサナ洗練法~

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概要

Outline

股関節を曲げるとどんな感じがしますか? • 詰まった感じ? • 脚の付け根に緊張があって曲げずらい? • 痛みがある? それは股関節を正しく曲げていないのが原因かもしれません。 全てのヨガのポーズは股関節の柔軟性と強さに依存しています。 体を折り紙に例えると、股関節を曲げることは、折り紙の最初の一折りにあたります。 最初の一折りが正確でなければ、バランスを欠いて綺麗でなく、上手く動かすことができないでしょう。 このクラスで学ぶこと • 股関節の正しい使い方 • 健康な機能を取り戻す方法 • チャレンジングなポーズの対応の仕方 • 股関節の柔軟性の違いに対して、一人一人にカスタマイズする方法 股関節の動きが改善されることで得られる効果 • アーサナが深まり、さらに洗練される • 日常生活の動きが楽になる このように健康な股関節の機能を取り戻すことは、全ての人に必要なことです。 シンプルであり、かつとても重要なことを掘り下げるクラスは、皆さんのヨガライフにおいて、自分のティーチングにおいても、とても貴重な機会となるでしょう。 運動量★★★★ 4/5

コース詳細

Details

受講料

6,428円 税抜
ヨギ-・インスティテュ-ト認定者、プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:4回分

※ご優待券、チケット利用不可

その他

WEB予約またはお電話にて承ります。
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開催スケジュール

OSAKA

2016年06月17日 (金) 開催

日程

2016年6月17日(金) 14:30 - 16:30

定員

24名

その他

WEB予約またはお電話にて承ります。

スタジオ・ヨギーOSAKA      tel:06-6363-2181

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