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“Take yoga off the mat” =「ヨガマットの上(on the mat)で培った体験や学びを、マットから離れた(off the mat)日常の中でも活かしていく」というヨガの精神をコンセプトにしたワークショップシリーズ。
自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ともにヨガの理解を深めながらヒントを見い出し、実践につなげましょう。
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第17回 yoga off the mat「心の断捨離について考える」
心のクローゼットに何が入っているか気付いていますか?
それは必要なもの、愛着があって残しておきたいものですか?
もしかしたら要らないものにスペースを占領されていませんか?
「そろそろクローゼットから追い出したい(断捨離決行!)」と分かってはいるけど、まだそこにある。
残念ながらそれも私のチョイス・・・。
断捨離できない感情も、それらと何らかの和解に至りたいもの。
心のクローゼットをまじまじと見つめてみませんか?
*このワークショップでは、ヨガ哲学についての疑問や人間関係・コミュニケーションのお悩みなど、ヤスシ先生へのご質問・ご相談を募集中です。ぜひこちらのフォームよりお気軽にお寄せください。
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