＜1泊2日＞天空瞑想リトリート：ヨギー・インスティテュート

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概要

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あなたは時にモヤモヤとスッキリしないままに

日々を過ごすことはありませんか？

ヨガでは本来、人には無限の可能性が秘められており、明晰な判断力と共に、運気を上げながら、より良い人生を送ることができるといわれています。

この1泊2日のリトリートは、天空のご神域と呼ばれる御岳山で、調気法や滝行、ヨガや瞑想により、浄化を促すスペシャルなプログラムです。

標高1000ｍ弱の御岳山は、清らかで穏やかな自然に囲まれ、空気の透明感が違います。ヨガや瞑想も、ルーツをたどると、標高の高く、空気のきれいなヒマラヤで実践されてきました。

天空での瞑想、調気法、ヨガ、滝行を通して、本来のととのった自分を感じてみませんか？

スケジュール

＜DAY1＞
12:50　　　宿坊静山荘　集合
13:00－13:30 自己紹介
13:30－14:30 ヨガと瞑想
14:30－15:00 休憩
15:00－17:00 滝行
17:00－18:30 入浴
18:30－19:30 夕食
20:00－20:40 笙とクリスタルボール生演奏
21:00　　　　消灯

＜DAY2＞
6:00－ 8:00　滝行
8:00－ 9:00　入浴（希望者）
9:00－10:00 朝食
10:00－10:50 マインドフルネスウォーキング
11:00－11:50 武蔵御岳山神社参拝と解説、祈祷
12:00－14:00 ヨガと瞑想＆お話、シェアリング
14:00　　　解散

コース詳細

Details

受講資格

日常を離れて瞑想を深めてみたい方はどなたでも

授業時間

10時間

受講料

55,000円（税込み）
※1泊2日（2食付き）の宿泊費、瞑想、滝行等のプログラム費用全てが含まれます。

認定ポイント

10

証書

修了者には「天空瞑想リトリート修了証」が授与されます。

その他

＜宿泊施設＞御岳山　宿坊静山荘
現地までのアクセス方法はこちら

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

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