【yoggy institute lab】睡眠改善プログラム　＜香音浴 KO- ON- YOKU＞：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

いつも頑張っている心と身体の為に、細胞レベルでの癒しのワークショップを開催します。

天然香料の香と、クリスタルボウル（水晶と様々な鉱物で出来た楽器）の響きの中での、ディープリラクゼーションのストレッチ・ヨーガで調えます。

心と身体の緊張を充分に緩めて、質のよい眠りに導くプログラムです。

希少な天然香料の香は、日本の叡知とも云えます。植物たちのエネルギーを凝縮した香りは、脳を優しく鎮めていくでしょう。

クリスタルボウルの奏でる神秘音の倍音は癒しの力を放ちます。

近年、音楽療法としても注目を集める他に、ケイ素を整えるともいわれ、健康と美しさを高める楽器とも云われます。

ディープ・リラクゼーションのストレッチ・ヨーガは、緊張や、疲れを癒すための頑張らないヨーガです。

ご自愛時間から、呼吸の深まりを香りと響きの中で味わい、質の良い眠りを導き、明日への活力を高めましょう。

柔らかく調えたご自身の調和は、周りの方にも優しい影響を拡げることでしょう。頑張るご自身へのご褒美として、ご自愛の時をお過ごしください。

Details