今こそ自然界とつながるThe Five Elementsワークショップシリーズ：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

自然界は、土、水、火、空気、空間の五要素で特徴づけることができます。
サンスクリット語ではこれらの基本的な質はパンチャ・マハブータスとして知られています。それぞれの基本的な要素は、肉体、精神、または感情的な体を通して人生を果たす役割を持っています。
ヨガは、あなたが内側と外側両方の領域を歩み進むときに、柔軟性を養う取り組みです。
これらの次元の側面のバランスを見つけることは、自己認識と適応性を探求するために不可欠です。
毎月1回キャット先生が5大要素の1つずつにテーマを絞り、テーマに沿った2時間のプラクティスをガイドします。
毎回のセッションで、バラエティーのあるポーズ、調気法、瞑想をバランスよく実践していきます。
このワークショップシリーズで、あなた自身の本質的な側面を掘り下げ、ご自分の体を通してアーサナで自然界とつながる経験を積み上げます。
*ヨガの経験問わずどなたでもご参加いただけます。
*通訳は毎回ヤスシ先生が担当します。
【テーマ】
1月31日（日）：地と共にグラウンディングする
2月27日（土）：水と共に流れる
3月27日（土）：火と共に変容する
4月10日（土）：空気と共に漂う
5月 8日（土）：空間と共に拡張する
時間：毎回9:00-11:00