Pilates フルクラシカルマット ~34エクササイズ~

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

ジョセフ・ピラティス氏が作ったアドバンスマットには34個のエクササイズがあります。
これらのエクササイズがこの順番であるのには意味があるのです!
ウォームアップから始まり、寝た位置から座位へ、脊柱の安定を維持することから、脊柱を屈曲させ、さらに伸展。
腕や脚は個々に動かしてから、両方を動かす。
腕は安定した肩甲帯により自由に動かすことができる。

これらの変化全ては体全体にとってパーフェクトなワークアウトとなるダンスを作り出します。

34のエクササイズからなるアドバンス・ピラティス・マットでピラティスのエクササイズを見直し、自分の体をリフレッシュさせましょう!






※このワークショップでは通訳が入りますので、ご安心ください。

■継続教育ポイントの付与について
☆PowerPilatesインストラクター資格認定者: 1.5ポイント付与
☆Body Control Pilatesインストラクター資格認定者:15ポイント 付与

■ポイント付与をご希望の方は、エントリーフォームに記載をしていただくか事前に下記までお知らせください。
【名古屋】 school_nagoya@studio-yoggy.com

コース詳細

Details

受講資格

日頃からピラティスのクラスをご受講いただいている方
クラシカルピラティスを深めたい方
パワーピラティスインストラクター養成コース修了生(PBMならびPIM)

※ピラティス初心者の方は、開催日までにピラティスのクラスをできる限りご受講しておくことをおすすめします。

授業時間

90分

受講料

4,500円(税込4,860円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
・チケット3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

その他

持ち物:ウエア、筆記用具
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。