【動画販売】＜通訳付き＞Pilates in English

期間限定！動画販売中です。

英国に本部を置くピラティス団体『ボディコントロールピラティス®』のマスター講師陣による日本初開催のマットピラティスマスタークラスシリーズです（ヤスシ先生による通訳付き）。

今秋、英国で行われた講師が集う年に一度のカンファレンス「第31回 Development weekend in 2023」で教えられた内容と同じものになります。

すべてのワークショップで、普段ピラティスをされている方から、熟練のピラティス講師まで参加いただけます。是非この機会にお楽しみください！

①Pilates in English　～小さなボールを使ってローリングしよう～　

インストラクター：ケイト・ホダー
小さなボール（オーバーボール）を使用して、安定性とアライメントに焦点を当て、バランスと可動域に挑戦するクラスです。ボールを使って楽しみながら転がってみましょう！
※本クラスでは小さめのボールを使います。

②Pilates in English　～呼吸に合わせて動く～

インストラクター：キャシー・キング
このクラスは、呼吸のパターンと動きと結びつけ、集中力、注意力、そして中心とのつながりを促進するのに役立ちます。これにより、1週間のうちの残りの日々のために心と身体を準備することができます。
※本クラスでは小さめのボールを使います。

③Pilates in English　～ピラティスとスパイラル：3次元のバリエーション～

インストラクター：ブレンダ・ナサリ＝リストン
このクラスでは、スパイラルの質の高い動きを（再）発見する手助けをしてくれるでしょう。関節レベルの動きだけでなく、バイオテンセグラルな身体（※）のためのより広範囲の3次元的な全身運動も探求していきます。
※バイオテンセグラル・ボディ（biotensegral body）は、バイオテンセグリティ（biotensegrity）の原則に基づいて構築された身体のモデルを指します。バイオテンセグリティは、生物学的な組織や生体組織が内部の張力と剛性のバランスに基づいて構築されているという概念であり、バイオテンセグラル・ボディはこの概念を用いて人間の身体や他の生物の身体を説明するモデルです。

④Pilates in English　～ツイスト、テクニック、トランジション～　

インストラクター：チャーリー・サヴェージ
チャーリーと一緒に、新しいアイデア、テクニック、ツイスト、バリエーション、トランジションを探求する楽しくダイナミックなマットワークのマスタークラスに参加してみませんか。

⑤Pilates in English　～面、バンド、オーバーボール～

インストラクター：ポール・ハウズ
ストレッチバンドとオーバーボール（小さなボール）を使ったフロークラスです。
すべての面を通して身体を動かす準備をしておきましょう！
初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
※本クラスでは小さめのボールを使います。

⑥Pilates in English　～移動の中での動き～

インストラクター：サラ・ルイーズ・ワーデン
このクラスでは基本的な移動のシークエンスを探求します。移動中に重心をコントロールし、バランスと安定したポジションを維持する方法をクライアントに教えることで、より優れた動きの可能性とコントロールを実現できるようサポートします。
このクラスのシークエンスは、自分のマットクラスの一部として取り入れるのに最適です。（このクラスには動き回れるスペースがあることが理想です。）

【下記団体の 資格更新のための継続教育ポイント が付与されます】
・ボディコントロールピラティス認定者：BCPポイント 各5pt
・パワーピラティス認定者：他団体ポイント0.5pt