ピラティスを基礎から学べる

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

こんな方におすすめ

recommend

姿勢・体の歪みを改善、体のバランスを整えたい方

ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい方

ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい方

こんな効果があります

Effects

体の歪みを整え、美しいボディラインを手に入れる

少人数制で、クセや課題など個別にアドバイスが受けられる

ピラティスインストラクターへの第一歩として

学べる内容

Contents

エクササイズ

分かりやすい写真とともに、目的や方法を図解したテキスト付き。ピラティスの主要な14個のエクササイズを取り上げます。

呼吸法

ピラティスの効果を、効率良く高める呼吸法を学びます。

哲学

創始者ジョセフ・ピラティス氏の生い立ちや背景を学び、ピラティスメソッドに込められた真髄に触れます。

解剖学

ピラティスエクササイズを行うときに、特に意識したい体幹の筋肉群や働きを分かりやすく解説します。

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コース詳細

Details

受講資格

・ピラティスにご興味がある方ならどなたでも。
・ピラティスをより体系的に学びたい方。
・基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
※受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。

授業時間

全11時間

受講料

59、500円(税込64,260円)
※別途、必須受講ワークショップの費用が必要となります。
※再受講価格:35,300円(税込38,124円)

証書

修了者には「ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証 」が授与されます。

受講生の声

30代女性

体の使い方の理解をじっくり深めることができ、質問もしやすく、勉強しやすかったです。先生の言葉はわかりやすくイメージができて、今後クラスを受けるときも、かなり意識を持って参加できると思いました。もっともっとレベルUPしたいと思います。

40代男性

ふだんの大人数のクラスではなかなか見てもらない細かいところまで指導いただき、多くの気づきと学びがありました。2日間とても楽しく、充実した時間を過ごせました。今回学んだことを今後も活かしていきたいと思います。

開催スケジュール

札幌

大宮

2018年11月04日 (日) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC41】

必須受講講座 「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。  


2018年

第1回 11月4日(日)10:00-12:30

第2回 11月11日(日)10:00-13:00

第3回 11月25日(日)10:00-13:00

第4回 12月2日(日)10:00-12:30  

講師

締切り

2018年09月23日 (日)

定員

22

その他

<コース説明会開催決定致しました!>

①【2流派体験付コース説明会】2018年6月30日(土)13:15~14:45(90分)

※ヨギーで取得できる2つのピラティス国際ライセンスの体験クラス付説明会です。ヒロコ先生によるワークショップのあとに行います。

②【体験クラス付コース説明会】2018年8月 5日(日)10:30~11:30(60分)

③【体験クラス付コース説明会】2018年9月 2日(日)10:30~11:30(60分)

④【無料コース説明会】2018年9月24日(月・祝)14:00~14:30(30分)

※ヒロコ先生によるワークショップのあとに行います。


◇場所:スタジオ・ヨギー大宮

 ◇持ち物:①②③筆記用具、ウエア ④筆記用具

 ◇参加費:①1000円(税込)②③500円(税込)/月会費・ロハスメンバー無料 ④無料

◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

【お問合せ】 スタジオ・ヨギー大宮 tel 048-640-7707

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TOKYO

横浜

2018年09月30日 (日) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC42】
必須受講講座 「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
 日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。  

2018年
第1回  9月30日(日)14:00-16:30
第2回 10月  7日(日)14:00-17:00
第3回 10月14日(日)14:00-17:00
第4回 10月21日(日)14:00-16:30

講師

締切り

2018年08月19日 (日)

定員

16名

その他

<コース説明会開催決定致しました!>
①【体験クラス付コース説明会】2018年6月10日(日)15:30~16:30(60分)@横浜スタジオ

②【無料コース説明会】2018年7月20日(金)15:45~16:15(30分)@横浜スタジオ

③【無料コース説明会】2018年7月22日(日)13:45~14:15(30分)@町田スタジオ

④【無料コース説明会】2018年7月28日(土)11:15~11:45(30分)@横浜スタジオ

⑤【体験クラス付コース説明会】2018年8月 5日(日)14:00~15:00(60分)@横浜スタジオ 

※2018年5月19日(土)10:00~11:30@横浜スタジオ開催のヒロコ先生によるワークショップ後、個別相談が可能です。  

◇講師:ヒロコ
◇持ち物:①⑤筆記用具、ウエア  ②③④筆記用具
◇参加費:①⑤500円(税込)/月会費・ロハスメンバー無料  ②③④無料

<お問い合わせ>
ヨギー・インスティテュート事務局
TEL:03-5768-4312 / mail    school@studio-yoggy.com

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名古屋グローバルゲート

京都

2018年10月21日 (日) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニングコース 【K_PBTC06】

講座「ウェルカムアナトミー」

8月5日(日)12:00-15:00

10月20日(土)10:00-13:00

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

第1回  10月21日(日)10:00-16:30

第2回  10月27日(土)10:00-16:30

※休憩1時間

講師

締切り

2018年09月09日 (日)

定員

17名

その他

【担当講師によるコース説明会日程】

①7月8日(日)15:00-15:30

②7月29日(日)15:00-15:30

③8月19日(日)15:00-16:00

※③のみ体験クラス付き、参加費500円(月会費メンバー無料)

◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇ 

【お問合せ】 スタジオ・ヨギー京都

tel 075-257-5055 mail school_kyoto@studio-yoggy.com

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OSAKA

2018年11月17日 (土) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【O_PBTC09】
必須受講講座 「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2018 年
第1回 11月17日(土)10:00-17:00(休憩1時間)
第2回 12月  1日(土)10:00-16:00(休憩1時間)  

講師

締切り

2018年10月06日 (土)

定員

24

その他

◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

【お問合せ】 スタジオ・ヨギーOSAKA
tel 06-6363-2181 mail school_osaka@studio-yoggy.com

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