ピラティスを基礎から学べる

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

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こんな方におすすめ

recommend

姿勢・体の歪みを改善、体のバランスを整えたい方

ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい方

ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい方

こんな効果があります

Effects

体の歪みを整え、美しいボディラインを手に入れる

少人数制で、クセや課題など個別にアドバイスが受けられる

ピラティスインストラクターへの第一歩として

学べる内容

Contents

エクササイズ

分かりやすい写真とともに、目的や方法を図解したテキスト付き。ピラティスの主要な14個のエクササイズを取り上げます。

呼吸法

ピラティスの効果を、効率良く高める呼吸法を学びます。

哲学

創始者ジョセフ・ピラティス氏の生い立ちや背景を学び、ピラティスメソッドに込められた真髄に触れます。

解剖学

ピラティスエクササイズを行うときに、特に意識したい体幹の筋肉群や働きを分かりやすく解説します。

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コース詳細

Details

受講資格

・ピラティスにご興味がある方ならどなたでも。
・ピラティスをより体系的に学びたい方。
・基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
※受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。

授業時間

全11時間

受講料

59、500円(税込64,260円)
※必須受講ワークショップは、別途受講料が必要となります。
※再受講価格:35,300円(税抜)
(税込38,124円)

証書

修了者には「ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証 」が授与されます。

受講生の声

30代女性

体の使い方の理解をじっくり深めることができ、質問もしやすく、勉強しやすかったです。先生の言葉はわかりやすくイメージができて、今後クラスを受けるときも、かなり意識を持って参加できると思いました。もっともっとレベルUPしたいと思います。

40代男性

ふだんの大人数のクラスではなかなか見てもらない細かいところまで指導いただき、多くの気づきと学びがありました。2日間とても楽しく、充実した時間を過ごせました。今回学んだことを今後も活かしていきたいと思います。

開催スケジュール

TOKYOスタジオ

2017年12月17日開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC39】

必須受講講座

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2017年

第1回 12月17日(日)  10:00-17:00

第2回 12月24日(日) 10:00-16:00

 

講師

締切り

2017年11月5日

定員

28名

その他

<コース説明会>

①10月07日(土) 9:30-10:30 ※体験クラス付

②10月22日(日) 10:00-11:00 ※体験クラス付

◇受講料:①②500円(税込)※月会費メンバー・ロハスメンバー無料

◇場所:①②ともに銀座スタジオにて開催 ※実際のコース開催スタジオとは異なります

◇持ち物:筆記用具・ウエア

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!

 

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:school TOKYO)

(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00

mail school_tokyo@studio-yoggy.com

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横浜スタジオ

2017年12月3日開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC40】

必須受講講座

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

第1回 12月  3日(日)14:00~18:00
第2回 12月10日(日)14:00~18:00
第3回 12月17日(日)14:00~17:00

講師

締切り

2017年10月22日

定員

16名

その他

【コース説明会】
①9月2日(土)10:00-11:00 体験付きガイダンス(60分)
②10月1日(日)15:45-16:15 お話のみの無料説明会(30分)
③10月8日(日)14:00-15:00  体験付きガイダンス(60分)

④10月9日(月・祝)16:45-17:15 お話のみの無料説明会(30分)

※④のみスタジオ・ヨギー町田にて開催となりますのでご注意ください。

 

●受講料:

①③500円(税込)※月会費メンバー・ロハスメンバー無料 ②無料

●持ち物:筆記用具・ウエア

●個別相談 随時受付中!
ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。

 

●お問い合わせ/コース説明会のご予約

WEBもしくはお電話、メールにてお申込みいただけます。

tel:03-5909-0854
mail:school@studio-yoggy.com

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OSAKAスタジオ

京都スタジオ

2017年12月2日開催

日程

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【K_PBTC05】

必須受講講座
「ウェルカムアナトミー」10月21日(土)14:00 – 17:00
※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

 

第1回 12月 2日(土) 10:00 – 17:00
第2回 12月 9日(土) 10:00 – 16:00

※11月11日(土)より日程が変更となりました。

講師

締切り

2017年10月21日

定員

17名

その他

担当スタッフによる個別相談 随時受付中!
ご希望の方は、スタジオ・ヨギー京都までお問い合わせください。

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エミ先生による体験付き説明会開催決定!

2017年10月14日(土)14:00 – 15:00

参加費500円、月会費会員無料

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