ピラティスを基礎から学べる

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

こんな方におすすめ

recommend

姿勢・体の歪みを改善、体のバランスを整えたい方

ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい方

ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい方

こんな効果があります

Effects

体の歪みを整え、美しいボディラインを手に入れる

少人数制で、クセや課題など個別にアドバイスが受けられる

ピラティスインストラクターへの第一歩として

学べる内容

Contents

エクササイズ

分かりやすい写真とともに、目的や方法を図解したテキスト付き。ピラティスの主要な14個のエクササイズを取り上げます。

呼吸法

ピラティスの効果を、効率良く高める呼吸法を学びます。

哲学

創始者ジョセフ・ピラティス氏の生い立ちや背景を学び、ピラティスメソッドに込められた真髄に触れます。

解剖学

ピラティスエクササイズを行うときに、特に意識したい体幹の筋肉群や働きを分かりやすく解説します。

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コース詳細

Details

受講資格

・ピラティスにご興味がある方ならどなたでも。
・ピラティスをより体系的に学びたい方。
・基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
※受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。

授業時間

全11時間

受講料

59、500円(税込64,260円)
※別途、必須受講ワークショップの費用が必要となります。
※再受講価格:35,300円(税込38,124円)

証書

修了者には「ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証 」が授与されます。

受講生の声

30代女性

体の使い方の理解をじっくり深めることができ、質問もしやすく、勉強しやすかったです。先生の言葉はわかりやすくイメージができて、今後クラスを受けるときも、かなり意識を持って参加できると思いました。もっともっとレベルUPしたいと思います。

40代男性

ふだんの大人数のクラスではなかなか見てもらない細かいところまで指導いただき、多くの気づきと学びがありました。2日間とても楽しく、充実した時間を過ごせました。今回学んだことを今後も活かしていきたいと思います。

開催スケジュール

札幌

大宮

2018年11月04日 (日) 開催

日程

開講決定しました!引き続きエントリー受付中!

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC41】

必須受講講座 「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。  


2018年

第1回 11月4日(日)10:00-12:30

第2回 11月11日(日)10:00-13:00

第3回 11月25日(日)10:00-13:00

第4回 12月2日(日)10:00-12:30  

講師

締切り

2018年09月23日 (日)

定員

22

その他

<コース説明会、追加開催決定致しました!>


①2018年10月18日(木) 11:45~12:15(30分) お話のみ

②2018年10月20日(土) 16:45~17:15(30分) お話のみ

③2018年10月20日(土) 18:00~18:30(30分) お話のみ


◇場所:スタジオ・ヨギー大宮

 ◇持ち物:①②③筆記用具

 ◇参加費:無料


◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

【お問合せ】 スタジオ・ヨギー大宮 tel 048-640-7707

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TOKYO

横浜

名古屋グローバルゲート

2019年03月09日 (土) 開催

日程

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【N_PBTC26
2019
第1回 3月 9日(土) 10:00 ~14:30
第2回 3月23日(土) 10:00 ~14:30
第3回 4月13日(土) 10:00 ~13:00 全3回
※第1回、第2回のみ休憩30分含む

【必須受講講座】
「ウェルカムアナトミー」
※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。
※日程はこちらのリンク先よりご確認ください。

講師

締切り

2019年01月26日 (土)

定員

20名

その他

☆ピラティス トレーニングコース説明会開催中!☆

詳細はこちら


担当スタッフによる個別相談会も随時開催しております。

個別説明会のお申込はこちら


<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート 

 TEL:052-589-1164 

 Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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