ピラティスを基礎から学べる

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

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こんな方におすすめ

recommend

姿勢・体の歪みを改善、体のバランスを整えたい方

ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい方

ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい方

こんな効果があります

Effects

体の歪みを整え、美しいボディラインを手に入れる

少人数制で、クセや課題など個別にアドバイスが受けられる

ピラティスインストラクターへの第一歩として

学べる内容

Contents

エクササイズ

分かりやすい写真とともに、目的や方法を図解したテキスト付き。ピラティスの主要な14個のエクササイズを取り上げます。

呼吸法

ピラティスの効果を、効率良く高める呼吸法を学びます。

哲学

創始者ジョセフ・ピラティス氏の生い立ちや背景を学び、ピラティスメソッドに込められた真髄に触れます。

解剖学

ピラティスエクササイズを行うときに、特に意識したい体幹の筋肉群や働きを分かりやすく解説します。

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コース詳細

Details

受講資格

・ピラティスにご興味がある方ならどなたでも。
・ピラティスをより体系的に学びたい方。
・基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
※受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。

授業時間

全11時間

受講料

59、500円(税込64,260円)
※別途、必須受講ワークショップの費用が必要となります。
※再受講価格:35,300円(税込38,124円)

証書

修了者には「ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証 」が授与されます。

受講生の声

30代女性

体の使い方の理解をじっくり深めることができ、質問もしやすく、勉強しやすかったです。先生の言葉はわかりやすくイメージができて、今後クラスを受けるときも、かなり意識を持って参加できると思いました。もっともっとレベルUPしたいと思います。

40代男性

ふだんの大人数のクラスではなかなか見てもらない細かいところまで指導いただき、多くの気づきと学びがありました。2日間とても楽しく、充実した時間を過ごせました。今回学んだことを今後も活かしていきたいと思います。

開催スケジュール

札幌スタジオ

2018年7月7日開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【SAP_PBTC03】

必須受講講座

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2018年

第1回 7月  7日(土)10:00~17:00
第2回 7月  8日(日)10:00~16:00

講師

締切り

2018年5月26日

その他

担当スタッフによる≪個別説明会≫随時受付中!
ご希望の方は、スタジオ・ヨギー札幌までお問い合わせください。
TEL:011-223-3822

mail:school_sapporo@studio-yoggy.com

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名古屋グローバルゲートスタジオ

2018年5月12日開催

日程

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【N_PBTC25

2018

第1回 5月 12日(土) 13:00 ~15:00

第2回 5月 19日(土) 13:00 ~16:00

第3回 5月 26日(土) 13:00 ~16:00

第4回 6月   2日(土) 13:00 ~16:00

 

【必須受講講座】

「ウェルカムアナトミー」

※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

講師

締切り

2018年3月31日

定員

28名

その他

☆ピラティス トレーニングコース説明会開催中!☆

詳細はこちら

担当スタッフによる個別相談会も随時開催しております。

 

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート

TEL:052-589-1164

Mail:school_nagoya@studio-yoggy.com

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TOKYOスタジオ

2018年4月28日開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC37】

必須受講講座

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

 

2018年

第1回 4 月28日(土)10:00~17:00
第2回 4月 29日(日)10:00~16:00

講師

締切り

2018年3月17日

定員

28

その他

<コース説明会開催決定致しました!>

①【コース説明会のみ】2018年1月21日(日)15:45~16:15(30分)

②【体験クラス付&コース説明会】2018年2月25日(日)15:15~16:15(60分)

③【コース説明会のみ】2018年3月18日(日)12:45~13:15(30分)

 

◇場所:①②TOKYOスタジオ/③新宿WESTスタジオ

◇持ち物:筆記用具、ウエア

◇参加費:①④無料/②③500円(税込)月会費・ロハスメンバー無料

 

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)

(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00

mail school_tokyo@studio-yoggy.com

 

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2018年6月17日開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC38】

必須受講講座

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2018年

第1回 6 月17日(日)10:00~17:00
第2回 7月   1日(日)10:00~16:00

講師

締切り

2018年5月6日

定員

28

その他

<体験クラス付きコース説明会開催決定致しました!>

①2018年3月10日(土)17:45~18:45(60分)

②2018年4月  7日(土)16:45~17:45(60分)

③2018年4月21日(土)16:45~17:45(60分)

 

◇場所:①③TOKYOスタジオ/②銀座スタジオ

◇持ち物:筆記用具、ウエア

◇参加費:500円(税込)月会費・ロハスメンバー無料

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)

(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00

mail school_tokyo@studio-yoggy.com

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横浜スタジオ

2018年9月30日開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC42】

必須受講講座

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

 

2018年

第1回  9月30日(日)14:00-16:30

第2回 10月  7日(日)14:00-17:00

第3回 10月14日(日)14:00-17:00

第4回 10月21日(日)14:00-16:30

講師

締切り

2018年8月19日

定員

16名

その他

 

■担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

ご希望の方は、ヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL:03-5768-4312 / mail    school@studio-yoggy.com

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京都スタジオ

2018年10月21日開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニングコース 【K_PBTC06】

講座「ウェルカムアナトミー」

2018年3月11日(日)14:00-17:00

2018年5月19日(土)10:00-13:00

2018年10月20日(土)10:00-13:00

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

2018年

第1回  10月21日(日)10:00-15:00

第2回  10月27日(土)10:00-14:00

第3回  10月28日(日)10:00-14:00

講師

締切り

2018年9月9日

定員

17名

その他

◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

【お問合せ】

スタジオ・ヨギー京都

tel 075-257-5055
mail school_kyoto@studio-yoggy.com

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大宮スタジオ

2018年11月4日開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC41】

必須受講講座

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

 

2018年

第1回 11月4日(日)10:00-12:30

第2回 11月11日(日)10:00-13:00

第3回 11月25日(日)10:00-13:00

第4回 12月2日(日)10:00-12:30

 

講師

締切り

2018年9月23日

定員

22

その他

◆無料コース説明会◆

2018年

①2月4日11:45-12:15

 

◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

【お問合せ】

スタジオ・ヨギー大宮

tel 048-640-7707

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