ピラティスを基礎から学べる

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。

ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

こんな方におすすめ

recommend

姿勢・体の歪みを改善、体のバランスを整えたい方

ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい方

ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい方

こんな効果があります

Effects

体の歪みを整え、美しいボディラインを手に入れる

少人数制で、クセや課題など個別にアドバイスが受けられる

ピラティスインストラクターへの第一歩として

学べる内容

Contents

エクササイズ

分かりやすい写真とともに、目的や方法を図解したテキスト付き。ピラティスの主要な14個のエクササイズを取り上げます。

呼吸法

ピラティスの効果を、効率良く高める呼吸法を学びます。

哲学

創始者ジョセフ・ピラティス氏の生い立ちや背景を学び、ピラティスメソッドに込められた真髄に触れます。

解剖学

ピラティスエクササイズを行うときに、特に意識したい体幹の筋肉群や働きを分かりやすく解説します。

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コース詳細

Details

受講資格

・ピラティスにご興味がある方ならどなたでも。
・ピラティスをより体系的に学びたい方。
・基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
※受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。

授業時間

全11時間

受講料

59、500円(税抜)

※別途、必須受講ワークショップの費用が必要となります。

【再受講価格】35,300円(税抜)

証書

修了者には「ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証 」が授与されます。

受講生の声

30代女性

体の使い方の理解をじっくり深めることができ、質問もしやすく、勉強しやすかったです。先生の言葉はわかりやすくイメージができて、今後クラスを受けるときも、かなり意識を持って参加できると思いました。もっともっとレベルUPしたいと思います。

40代男性

ふだんの大人数のクラスではなかなか見てもらない細かいところまで指導いただき、多くの気づきと学びがありました。2日間とても楽しく、充実した時間を過ごせました。今回学んだことを今後も活かしていきたいと思います。

開催スケジュール

air (オンライン)

2020年12月13日 (日) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニングコース【PBTC54】

必須受講講座 「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2020年

第1回 12月13日(日)9:30~13:30
第2回 12月20日(日)9:30~13:30
第3回 12月27日(日)9:30~12:30


講師

締切り

2020年11月13日 (金)

その他

【オンライン無料説明会】
①  9月30日(水) 11:00~11:30
②10月14日(水) 18:30~19:00
③11月  1日(日) 18:30~19:00

お申込み:こちらのリンクよりお申込みくださいませ。
オンライン(ZOOM)にて開催致します。
お申込み確認後、説明会にご参加頂くためのZOOM招待URL/ミーティングID等ご案内致します。
説明会開催前日12:00の時点でご予約がない場合は、説明会の開催を見送らせて頂きます

【個別説明会について】

スタッフによるオンライン個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【フォローアップ】
オンライン開催のコースにおきましては、当日録画を行います。
ご参加される皆様に期間限定で<動画配信>いたしますので、復習にご活用頂けます。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切日以降、詳細に関するご案内をお送りいたします。

【お問い合わせ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail : school@studio-yoggy.com

現在お電話での対応を中止しております。

お手数ですが、メールにてお問い合わせください。

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