ピラティスを基礎から学べる

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

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概要

Outline

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。

ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

こんな方におすすめ

recommend

姿勢・体の歪みを改善、体のバランスを整えたい方

ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい方

ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい方

こんな効果があります

Effects

体の歪みを整え、美しいボディラインを手に入れる

少人数制で、クセや課題など個別にアドバイスが受けられる

ピラティスインストラクターへの第一歩として

学べる内容

Contents

エクササイズ

分かりやすい写真とともに、目的や方法を図解したテキスト付き。ピラティスの主要な14個のエクササイズを取り上げます。

呼吸法

ピラティスの効果を、効率良く高める呼吸法を学びます。

哲学

創始者ジョセフ・ピラティス氏の生い立ちや背景を学び、ピラティスメソッドに込められた真髄に触れます。

解剖学

ピラティスエクササイズを行うときに、特に意識したい体幹の筋肉群や働きを分かりやすく解説します。

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コース詳細

Details

受講資格

・ピラティスにご興味がある方ならどなたでも。
・ピラティスをより体系的に学びたい方。
・基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
※受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。

授業時間

全11時間

受講料

59、500円(税込64,260円)

※2019年10月1日以降初日を迎えるコースは、税込 65,450円
※別途、必須受講ワークショップの費用が必要となります。


【再受講価格】35,300円(税込38,124円)

※2019年10月1日以降初日を迎えるコースは、税込38,830円

証書

修了者には「ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証 」が授与されます。

受講生の声

30代女性

体の使い方の理解をじっくり深めることができ、質問もしやすく、勉強しやすかったです。先生の言葉はわかりやすくイメージができて、今後クラスを受けるときも、かなり意識を持って参加できると思いました。もっともっとレベルUPしたいと思います。

40代男性

ふだんの大人数のクラスではなかなか見てもらない細かいところまで指導いただき、多くの気づきと学びがありました。2日間とても楽しく、充実した時間を過ごせました。今回学んだことを今後も活かしていきたいと思います。

開催スケジュール

札幌

2019年08月03日 (土) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【SAP_PBTC03】
必須受講講座 「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2019年
第1回 8月  3日(土)10:00~17:00
第2回 8月  4日(日)10:00~16:00

講師

締切り

2019年07月28日 (日)

定員

18名

その他

\開講決定しました!/

引き続きエントリー受付中‼


担当スタッフによる≪個別説明会≫随時受付中!

ご希望の方は、スタジオ・ヨギー札幌までお問い合わせください。

TEL:011-223-3822

mail:school_sapporo@studio-yoggy.com

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大宮

2019年11月24日 (日) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC49

必須受講講座 「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。  


2019年

第1回 11月24日(日)10:00-12:30

第2回 12月1日(日)10:00-13:00

第3回 12月8日(日)10:00-13:00

第4回 12月15日(日)10:00-12:30  

講師

締切り

2019年10月13日 (日)

定員

22

その他

◆無料説明会◆

①7月13日(土)18:30-19:00 

②8月3日(土)18:00-18:30

③8月24日(土)18:00-18:30

④9月14日(土)18:00-18:30

⑤10月5日(土)18:00-18:30




◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇

【お問合せ】 スタジオ・ヨギー大宮 tel 048-640-7707

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TOKYO

2019年11月23日 (土) 開催

日程

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC48期】

2019年
第1回目 11月23日(土・祝)9:30~16:30
第2回目 11月30日(土)   9:30~15:30
※内休憩1時間

講師

締切り

2019年10月12日 (土)

定員

28名

その他

【個別説明会について】
事務局スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。

【お申込みについて】
下記のリンクより、WEBにてお申込みくださいませ。スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
本コースの締め切り後、事務局よりご案内をお送りいたします。

【お問い合わせ先】
スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
t e l :03-6212-6851/10:00~18:00
mail:school_tokyo@studio-yoggy.com

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横浜

2019年10月13日 (日) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC47】 

必須受講講座 「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
 日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。  

2019年
第1回 10月13日(日)10:00-17:00
第2回 10月20日(日)10:00-16:00 

※各日休憩1時間を含む 

講師

締切り

2019年09月01日 (日)

定員

16名

その他

【無料コース説明会】

6月16日(日)11:00~11:30(30分)@湘南藤沢スタジオ

 ※タケマサ先生のワークショップ後に行います

6月24日(月)17:45~18:15(30分)@横浜スタジオ

7月7日(日)11:00~11:30(30分)@湘南藤沢スタジオ

8月12日(月祝)17:15~17:45(30分)@横浜スタジオ

 ※タケマサ先生のワークショップ後に行います

8月26日(月)15:00~15:30(30分)@川崎スタジオ

9月1日(日)11:00~11:30(30分)@湘南藤沢スタジオ


【体験付コース説明会】

7月15日(月祝)15:00~16:00(60分)@川崎スタジオ


■講師:タケマサ

■持ち物:【無料説明会】筆記用具

      【体験付説明会】ウエア、筆記用具
■参加費:【無料説明会】無料

      【体験付説明会】500円/月会費・ロハスメンバー無料


<お問い合わせ>
ヨギー・インスティテュート事務局
TEL:03-5768-4312 / mail : school@studio-yoggy.com

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京都

2019年11月16日 (土) 開催

日程

ピラティス・ベーシックトレーニングコース 【K_PBTC07】

講座「ウェルカムアナトミー」 

6月8日(土)10:00-13:00

※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

第1回  11月16日(土)10:00-16:30

第2回  11月24日(日)10:00-16:30

※休憩1時間

講師

締切り

2019年10月06日 (日)

定員

17名

その他

◇担当スタッフによる個別相談会も随時受付中◇ 

【お問合せ】 スタジオ・ヨギー京都

tel 075-257-5055 mail school_kyoto@studio-yoggy.com

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