〜流れを知ればどこでもできる〜

【トレーニング必須】フローピラティスの基本(旧:クラシカルピラティスエクササイズ)

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概要

Outline

『 (ピラティスエクササイズは…) 

歩く姿、遊ぶ姿、そして働く姿に優美さ、しなやかさが間違いなく

反映されるようにデザインされたのです。』  by ジョセフ・ピラティス



ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏が行っていた

「クラシカルピラティス」


彼は、ピラティスエクササイズを考案する中で、「流れるようにエクササイズをすること(フロー)」を重要視していました。これにより、全身の筋肉をくまなく働かせ、さらに集中力を高めることが出来ます。


この講座では、フロー(流れ)でエクササイズを行うために必要なテクニックと正しいやり方を学び、自宅での自主練習として代謝アップⅠで行う18個のエクササイズが出来るようにしていきます。

エクササイズを継続することでフローピラティスの特徴でもある「シンプルで無駄のない動き」を日々の生活の身のこなしに活かすことが出来るでしょう。



 <こんな方におすすめ>
・エクササイズを自宅で日常的に出来るようになりたい方
・体幹を効果的に鍛えたい方
・集中力、持久力、筋力アップをお考えの方
・パワーピラティスのメソッドを深めたい方  


<内容>
●実技、座学
●パワーピラティス®メソッドの原則やベースとなる哲学について
●フロー(流れ)でエクササイズを行うために必要なテクニックの体験
●ジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズとその順序を尊重したスタイルを学ぶ    

コース詳細

Details

受講料

5,500円(税込5,940円)、またはチケット3回分消化可

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

クラブヨギー生:税込価格より10%off

※チケット利用不可

 

このワークショップが必須講座となるトレーニングのエントリー者は、

WEBエントリー後に送られてくる自動返信画面を掲示することで

割引価格にてご参加いただけます。

 

その他

■持ち物:筆記用具、運動できる服装

■申し込み:WEB予約またはお電話にて承ります。

■キャンセルについて:ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

開催スケジュール

yoggy institute main school(新宿)

2019年06月22日 (土) 開催

日程

2019年6月22日(土) 13:15~15:15

下記の各種トレーニングをお申込の方には必須受講となります。
パワーピラティス・ビギナーマットピラティス・ ティーチャートレーニングコース【レベル1】

講師

定員

24名(先着順ですのでお早めに!)

その他

【お申込み方法】
下にある「エントリーする」ボタンをクリック。

1)【スタジオ・ヨギーの会員登録】画面が出てきます。
未登録の方は、「新規登録のご登録」より個人情報をご登録ください。
登録済みの方は、ご自身の会員番号、パスワードでログインください。

2)【ワークショップ予約】をします。
上記の登録(ログイン)後、メニューより「新規ご予約・クラス検索」⇒「スタジオ&日時」を選択。
受講希望ワークショップの、開催スタジオ、開催日時を選ぶと、該当ワークショップの項目が出てきますので、選択のうえ、ご予約ください。

【お問い合わせ】
新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school
TEL:03-5909-0855
※お電話でもご予約受け付けております。

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名古屋グローバルゲート

2019年06月23日 (日) 開催

日程

2019年6月23日(日)13:30~15:30

下記の各種トレーニングをお申込の方には必須受講となります。
パワーピラティス・ビギナーマットピラティス・
 ティーチャートレーニングコース(レベル1)

講師

定員

24名

その他

■お申し込み:WEB予約またはお電話にて承ります。

■キャンセルについて:ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

■お問い合わせ先 スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート tel 052-589-1164

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