ミコ：ヨギー・インスティテュート

ミコ

10代の頃から揺れ動くマインド（心）に興味を持つ。大学を卒業後、小学校の講師、ダンス・ホットヨガインストラクターを経てインドへ。

2007年、南インドにてシヴァナンダヨガ・メディテーション（瞑想）を学ぶ。瞑想ホールで練習中に、求めてきたマインドの答えをここに感じる。以後、定期的な瞑想の練習をはじめる。

帰国後、子どもから大人まで、みんなでヨガする小さなヨガ教室を立ち上げ、ヨガの探求道を歩む。アーサナの練習と指導を重ねる中で、解剖学の知識の必要性を感じ、整体を学ぶ。

その後、ベビーマッサージやキッズヨガも学び、宮島リトリート、専門学校での指導等の経験を積む。

～メッセージ～

「魂の音楽を聞く者は、人生でも自分の役割をよく演ずる」私はこのヨガの聖者の言葉に出会い、自分の役割について、深く考えるようになりました。出来る、出来ないではなく、プロセスを大切に。

ストレスの多い現代だからこそ、ヨガは必要なのだと思います。

楽しく続けることを大切に、毎日を新鮮に、ポジティブに過ごしましょう。

ベーシック・トレーニングコース（BTC）講師

呼吸法ベーシックコース（BRC）講師

ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）講師

メディテーション・ベーシックコース（MBC）講師

《ミコ先生の記事》

　先生、質問です！ Vol.73『ヨガでインナーマッスルは鍛えられますか？』