“最新” 腰痛改善のための体幹機能の鍛え方：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

腰痛は成人の80％が経験すると言われています。

テレビやインターネット等で「腰痛には体幹」とよく目にしますが、
何をして、どのように鍛えればよいか分からない方も多いのではないでしょうか。

このワークショップは、元プロサッカー選手で理学療法士の清家慎先生が、
医療現場でも使われている「“最新” 体幹の鍛え方」をお伝えします。

ここで提供する「体幹」はガンガン動かしていくハードなものではなく、
子供から高齢者まで誰もができる内容です。
体幹が安定することで腰骨のストレスを大幅に減らすことができます。

ぜひ、最新の体幹エクササイズを体験してください。

Details

どなたでも

90分

2,000円（税込2,200円）

※各種割引適用外
※各種フリーパス・クーポン・スタジオ月会費特典はご利用いただけません。
※お支払いはyoggy airにご登録のクレジットカードのみとなります。

どなたでも

ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。
座学中心となりますが、少し身体を動かしますので動きやすい服装でご参加ください。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom