女性のためのセルフケア集中2日間ワークショップ：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

既に2日間のワークショップをご受講されたみなさんは、

日々アーユルヴェーダの智慧をご自身のライフスタイルに活かして、自分らしくイキイキと暮らしていることと思います。

ワークショップの中で学んだことが、時間をおいてさらに理解できたり、ご自身での実践を通して新たな気づきや疑問、課題などが見えてくることもあります。

フォローアップ研修では、ご自身の経験を共有しあい、新たな疑問や課題などをクリアにし、さらなる自分磨きを高めるためのこつなどをカバーしていきます。学んだアーユルヴェーダの智慧をこれからも続け、心と身体の健康を維持/工場できるよう、みなさんをサポートいたします。

【内容】

・五大元素 &各ドーシャの性質、働き＆特徴の復習

・体質別/季節の移り変わりとココロとカラダの不調の原因を理解し整えるための知識の復習

・Withコロナ時代に最適な免疫力を高めるアーユルヴェーダの智慧をさらに活かすセルフケア

・体質別/季節/に適したヨガと瞑想＆呼吸法

【準備するもの】

動きやすい服装（少しヨガのアサナのプラクティス、瞑想、呼吸法をします）、ヨガマット

女性のためのセルフケア講座のテキスト、筆記用具

コース詳細

Details

受講資格

女性のためのセルフケア集中2日間ワークショップ受講者

授業時間

120分

受講料

3,850円（税抜）

認定ポイント

２

その他

ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom

＜参加者特典：動画配信サービスあり＞

今回のワークショップに関しては、当日の内容を録画し、ご参加されたみなさまに、後日、期間限定で動画を配信いたします。ご自宅で復習としてぜひご活用ください。

<当日ご参加が困難な方も！録画動画のみのご購入も可能です！>
リアルタイムでのご参加が困難な方も、録画動画のみのご購入も可能です。
配信は、参加者特典同様にワークショップ後日、期間限定での配信となります。
録画動画のみご希望の方は、ワークショップお申込フォームの１番下「お伝えしたいことなどありましたら、ご記入ください。」の欄に「録画動画のみ購入希望」と記載ください。