わたしたちについて
プログラム
受講案内
スタジオ一覧
Outline
このワークショップでは、前回学んだ「側弯症の特徴や病態、タイプ、評価」を踏まえて、ストレッチや筋力強化方法、姿勢トレーニングなど、側弯症に必要な運動の方法論を解説します。実際に側弯症のクライアントの動きをみながら、普段、現場でどのようなことに注意して指導しているのかなど分かりやすく解説します。
側弯症の運動において最も重要なことは代償動作を抑えることにあります。
この機会に是非学んで頂き、多くの側湾症の方々を手助けできるようになってください。
~概要~
-各ポジションのセットの仕方(背・腹・仰臥位)
-側弯症による短縮した筋のストレッチと注意点
-硬い関節のモビライゼーション
-延長した筋を短縮位で促通
-代償的骨盤側方シフトによる股関節外転筋に対して
-胸椎回旋を修正する運動方法
-胸椎右凸側弯症の姿勢トレーニング
-代償動作の注意点
※こちらは録画視聴で学ぶ形式のクラスです。(90分程度)
※お申し込み後、動画URLと資料をお送りいたします。
講師:清家 慎
≪継続教育ポイントの付与について≫
ヨギー・インスティテュート認定:1ポイント付与
PowerPilatesインストラクター資格認定者: 0.75ポイント付与(他団体)
Body Control Pilatesインストラクター資格認定者:15ポイント付与
Details
ご自宅から気軽に参加いただけるオンデマンドクラスでの開催です。