体幹機能の正常と腹腔内圧～ドローインでは腹圧は高まらない～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

日本では体幹と言えば、シットアップ（腹筋）やドローインが主流です。しかし、腹圧はドローインでは安静にしている時と然程変わらないことが研究データで示されています。つまり、ドローインでは体幹は安定しません。

では正常な体幹機能とはどういうものなのでしょうか？

人は生まれて1歳までの間に正常な体幹機能が備わります。誰にも教えてもらってない体幹。それは生まれながらにしてDNAに組み込まれた本能的なシステムです。

このワークショップでは、正常な体幹の機能を知り、自分の体はもちろんクライアントの体の機能を上げるための知識と技術を学びます。

内容を理論と実践に分け、それぞれ3時間の講座を行います。
どちらかの受講も可能ですが、両方の受講を推奨します。
理論と実践の双方向で知識を経験へと落とし込みましょう。

概要
○体幹の歴史
○体幹機能のメカニズム
○ドローインとブレーシングの腹腔内圧の違い
○腹腔内圧が高まらないアライメントとは
○体幹の簡易的パフォーマンステスト
　腹腔内圧が機能しているかどうかを見極める方法
○体幹機能の異常例
○正常な体幹の使い方　軽めの実技
※内容は講座の進行状況などにより変更となる場合がございます。

講師：清家慎（理学療法士）

≪継続教育ポイントの付与について≫
ヨギー・インスティテュート認定：各3ポイント付与
PowerPilatesインストラクター資格認定者：各1.5ポイント付与（他団体）
Body Control Pilatesインストラクター資格認定者：各15ポイント付与

≪動画購入受講対象クラス≫
こちらのワークショップは録画動画での受講可能クラスです。配信は、ワークショップ開催後、期間限定での配信となります。
動画での受講を希望される方は、ワークショップお申込フォームの１番下「お伝えしたいことなどありましたら、ご記入ください。」の欄に「動画受講希望」と記載ください。継続教育ポイント付与希望の方が動画受講される場合は、簡単なレポート提出が必要です。

コース詳細

Details

受講資格

・ヨガインストラクター
・ピラティスインストラクター
・ビューティ・ペルヴィスインストラクター
・ボディワーカー
※上記に該当しない受講希望の方はお問合せ先までご相談ください。

授業時間

各3時間

受講料

各12,000円（税込13,200円）

認定ポイント

その他

■理論編
ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

■実践編
中目黒スタジオよりハイブリッド開催でお届けします。（スタジオ受講オンライン受講選択可）

<オンライン受講時に必要な準備>
・パソコンやタブレットなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoomのインストール（無料）

＜参加者特典：動画配信サービスあり＞
今回のワークショップに関しては、当日の内容を録画し、ご参加されたみなさまに、後日、期間限定で動画を配信いたします。ご自宅で復習としてぜひご活用ください。