10/15(日)ヤスシのお悩み改善室 <お悩みその③>膝/足首/つま先の痛み改善

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概要

Outline

・スポーツによる膝関節の損傷(靱帯や半月板)
・または加齢によるトラブル(変形性膝関節症など)
・不安定な足首(捻挫くせ)
・外反母趾
・フラットフィート(低い土踏まず)・・・などのお悩みはありませんか?


日常生活では常に下半身に体重負荷がかかるため、歩くことが億劫になり、ヨガのクラスも恐る恐る・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなあなた必見。
ヤスシ先生と共に<膝/足首/つま先>のトラブルにアプローチする方法をアカデミックに探りましょう!

解剖学の知識をベースに自分の身体の状態や癖を知ることで、日常でもご自身でセルフケアできるようになります。
そして、ヨガのクラスで注意を向けるポイントや不快感・不安感を軽減するポイントも学んでいきます。


~カリキュラム/こんなことを学びます~
・講義:解剖学と共に、膝/足首/つま先の構造を理解し、今の状態にプラスになることを学ぶ
・実技:効果的なエクササイズやヨガのポーズを学び実践する


~こんな方におすすめ~
・慢性的な膝から下のコンディションにお悩みの方
・安全にヨガに取り組みたい方

コース詳細

Details

受講資格

興味のある方ならどなたでも

授業時間

3時間(180分)

受講料

6,600円(税込)
※各種割引対象外

認定ポイント

3

その他

<お申込みの流れ>
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。

■お支払い方法
事前決済となります。

■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

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開催スケジュール

yoggy institute lab(中目黒)

2023年10月15日 (日) 開催

日程

開講が決定しました!引き続きエントリー受付中です!


2023年

10月15日(日)9:30-12:30(180分)

講師

締切り

2023年10月11日 (水)

定員

定員:12名

その他

【お申し込みについて】

下記【エントリーする】よりお申込みください。
お申込み締切日後、当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

【お支払い方法について】
お支払いは事前払い(クレジット決済のみ)となります。

【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com

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