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・スポーツによる膝関節の損傷(靱帯や半月板)
・または加齢によるトラブル(変形性膝関節症など)
・不安定な足首(捻挫くせ)
・外反母趾
・フラットフィート(低い土踏まず)・・・などのお悩みはありませんか?
日常生活では常に下半身に体重負荷がかかるため、歩くことが億劫になり、ヨガのクラスも恐る恐る・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなあなた必見。
ヤスシ先生と共に<膝/足首/つま先>のトラブルにアプローチする方法をアカデミックに探りましょう!
解剖学の知識をベースに自分の身体の状態や癖を知ることで、日常でもご自身でセルフケアできるようになります。
そして、ヨガのクラスで注意を向けるポイントや不快感・不安感を軽減するポイントも学んでいきます。
~カリキュラム/こんなことを学びます~
・講義:解剖学と共に、膝/足首/つま先の構造を理解し、今の状態にプラスになることを学ぶ
・実技:効果的なエクササイズやヨガのポーズを学び実践する
~こんな方におすすめ~
・慢性的な膝から下のコンディションにお悩みの方
・安全にヨガに取り組みたい方
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▼開催日程を選択するとエントリーできます
開講が決定しました!引き続きエントリー受付中です!
2023年
2023年10月11日 (水)
定員:12名
下記【エントリーする】よりお申込みください。 【お問合せ】
お申込み締切日後、当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。
【お支払い方法について】
お支払いは事前払い(クレジット決済のみ)となります。
【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com
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