10/15（日）ヤスシのお悩み改善室＜お悩みその③＞膝/足首/つま先の痛み改善：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

・スポーツによる膝関節の損傷（靱帯や半月板）
・または加齢によるトラブル（変形性膝関節症など）
・不安定な足首（捻挫くせ）
・外反母趾
・フラットフィート（低い土踏まず）・・・などのお悩みはありませんか？

日常生活では常に下半身に体重負荷がかかるため、歩くことが億劫になり、ヨガのクラスも恐る恐る・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなあなた必見。
ヤスシ先生と共に＜膝／足首／つま先＞のトラブルにアプローチする方法をアカデミックに探りましょう！

解剖学の知識をベースに自分の身体の状態や癖を知ることで、日常でもご自身でセルフケアできるようになります。
そして、ヨガのクラスで注意を向けるポイントや不快感・不安感を軽減するポイントも学んでいきます。

～カリキュラム/こんなことを学びます～
・講義：解剖学と共に、膝／足首／つま先の構造を理解し、今の状態にプラスになることを学ぶ
・実技：効果的なエクササイズやヨガのポーズを学び実践する

～こんな方におすすめ～
・慢性的な膝から下のコンディションにお悩みの方
・安全にヨガに取り組みたい方

コース詳細

Details

受講資格

興味のある方ならどなたでも

授業時間

3時間（180分）

受講料

6,600円（税込）
※各種割引対象外

認定ポイント

その他

＜お申込みの流れ＞
■お申込み
WEBお申込みフォームよりお申込みください。

■お支払い方法
事前決済となります。

■キャンセルポリシーについて
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

yoggy institute lab（中目黒）

2023年10月15日 (日) 開催

日程

開講が決定しました！引き続きエントリー受付中です！

2023年

10月15日（日）9:30-12:30（180分）

講師

ヤスシ

締切り

2023年10月11日 (水)

定員

定員：12名

その他

【お申し込みについて】

下記【エントリーする】よりお申込みください。
お申込み締切日後、当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。
スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

【お支払い方法について】
お支払いは事前払い（クレジット決済のみ）となります。

【キャンセルについて】
事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。

【お問合せ】
ヨギー・インスティテュート事務局
mail:mainschool@studio-yoggy.com

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10/15（日）ヤスシのお悩み改善室＜お悩みその③＞膝/足首/つま先の痛み改善

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