更年期と上手に付き合う方法：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

女性であれば誰もが通る道となる「更年期」。

更年期の年齢は、一般的には閉経前後の5年間、合計10年間と言われています。

更年期を迎える年齢には個人差があり、また、ぞの症状にも大きな個人差があります。

のぼせや倦怠感、頭痛などの身体的な症状もあれば、

気持ちの落ち込みや不安と言った精神的な症状もあります。

生活に支障をきたす状態になる場合も多いのですが

周りの人に理解されないこともあります。

更年期と言う期間になぜこのような症状、障害が起こるのか？

まずは女性ホルモンの働きから、自身の体で何が起こっているのかちゃんと理解しましょう。

そして、その症状と上手に付き合う方法を探りましょう。

Details

どなたでも

120分

3,600円（税込3,960円）
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみ。yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。

●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom