かずこ
Kazuko
- 東京23区
- ヨガは身体と呼吸を、そして心をつないでくれます。
いつも自分の内側にある本質とつながって、日常すべてがヨガになりますように。
みなさん一緒にヨガをしましょう。
カズミ
Kazumi
- 東京23区、東京近郊
- ヨガを通して感謝の気持ちを持つことや、一日一日を丁寧に過ごすことの大切さを学びました。
私にとってヨガの時間は、自分の心や身体を見つめる時間であり、ヨガをするときはゆったりとした気持ちで、呼吸に合わせて身体を動かす心地よさを大切にしています。
かな
Kana
- 東京23区、東京近郊、滋賀県
- 多忙な日々に彩りを添えてくれたのがヨガでした。
呼吸法や瞑想、アーサナによって、心身がほぐれてリセットされる感覚が大好きです。
自分と向き合うヨガの時間は、穏やかさを取り戻しながら、自分自身の輝きと無限の可能性に気づくことができる尊い時間。
まずはいつもより深い呼吸を意識し、心地よい時間を楽しみましょう。
カノ
Kano
- 東京23区
- 体を動かしたいけど、運動は苦手で、ヨガなら出来るかも？と不安と緊張の中、
初めて受けたのが、リラックスのクラスでした。
体力もなくて、最初は周りと比べている自分がいました。
でもクラスでを受けるうちに、周りの事も忘れてしまうくらい自分の体や呼吸を感じていました。
大勢の中にいても、自分自身と向き合える時間が、とても心地よかったのを覚えています。
効果的にヨガをしたいと思い、すぐにベーシックトレーニングコースを受講しました。
最初は瞑想やヨガ哲学に興味を持ち、本を読んだり実践を重ねることで、本来の自分とは何か？
常に向き合う機会を与えられました。
ヨガを始めて五感に繊細になると、子供の頃の様に毎日が新鮮でした。
ヨガはそんな子供の様な純粋な感覚や自由な気持ちに戻って、強さと繊細さを同時に積み重ねていく感覚です。
そして日常に良い影響を与え、自分の中の制限をゆっくりとほどいてくれます。
自分のペースでコツコツ練習を続けていきましょう。
加部東 訓子
Kuniko Kabuto
- 東京23区、東京23区外
- ヨガは、人と自分を比較しないことを教えてくれました。
周りの全てによって、今の自分があることも教えてくれました。
ヨガが日常にあることで、ありがとう、楽しいな、幸せだなと思う瞬間が増えています。
この瞬間を大切にしながら、皆さまと一緒にヨガを深めたいと思います。
