リツコ
Ritsuko
ルミ
Rumi
- 神奈川
- 学生時代から旅行が好きで、1人旅行や留学を経験したことで旅行会社に勤務する。仕事の忙しさから心と体のバランスを崩すことがあり、その頃から趣味で行っていたヨガを深く学びたいと感じ、自然な流れでヨガインストラクターの道に進みました。
私のクラスでは、ただ体を動かすだけではなく呼吸や感覚を通して心と向き合うことで、普段意識しないような小さな意識や感覚への気づきを大切にしています。例えば、手を上へとのばした時の指先、前腕、肘や二の腕、肩にいたる伸びや広がり、そんな体の動きから生まれる変化や感覚。呼吸を繰り返す事で起こる、胸の広がりや内蔵が動く感覚などを微細に味わっていきます。
自分の体と呼吸と向き合う事で、自分の中をより知ることが出来ます。それは自分自身の心と素直に向き合う感覚をあたえてくれます。今の自分を感じることで、ありのままの自分を受け入れ、レッスンの後には、より自分自身が大切で愛しいと感じられると思います。皆さんとマットの上でお会いできるのを楽しみにしています。
神 香
Kaori Kami
- 千葉
- 幼少期から運動が好きで体育短大を卒業後スポーツクラブに就職。エアロビクス、アクアビクス、ステップなどのクラスを指導。その後フリーに転身。仕事＆子育てにおわれてきたのですが、子供が成長して少し余裕が出来た時にヨガをはじめました。
今まで知らなかった身体の使い方や呼吸の仕方。その魅力にハマってしまいました。RYT200を取得して、アーサナだけにとらわれていた自分に気づき、精神的安定する術、本来の自分に気づけました。
ヨガは結ぶという意味があります。自身の心と身体をつなぐ以外にも、一緒にヨガをする仲間やこれからヨガをはじめる方たちともつながっていけたらいいなと思います。
サチエ
Sachie
- 埼玉、さいたま市
- 会社員時代の育休復帰後、子どもの夜泣きやめまぐるしく忙しい日々に体調を崩しがちになり、退職。心身共に、心地よい生活がしたいと思い、以前していたヨガを再開。その後の妊娠中や産後もヨガを続け、硬かった体が徐々に柔らかくなっていくのを実感し、自分の体と心に向き合える心地よい時間となる。また、ヨガ哲学を生活に実践していくことで、人間として成長できると確信。ヨガの良さが伝わるレッスンが出来るよう、学びを深めている。
