マユミ
Mayumi
- 京都、京都市、大阪市
- 「しない ではい られない ことをし続けなさい」
水木しげるさんの言葉そのまま、ヨガに導かれ生かされてきたと思う。生まれ育った京都の街のように、伝統はさらなる革新の積み重ねから魅力を増すのだと。同時にヒマラヤの行者さんのように、「十年一日のごとく」繰り返し修行する。しないではいられないことをこれからも。
mayumi
mayumi
- 大阪
- 知人がスタジオをオープンしたのでほんのお試しのつもりで訪れたホットヨガ。
汗をかくことや終わった後の体が軽く感じる爽快感に夢中になりました。
続けているうちに嬉しい変化がありました。
風邪を引きにくくなったこと。
今の自分の気持ちと時間を大切にするようになったこと。
ヨギーは常温のヨガですので、より集中ができて呼吸への意識も高まるため、ホットヨガとは違って気持ちが落ち着くレッスンに満足していましたが、BTCの受講を勧めていだだきそこでのすてきな出会いや学びが今に導いてくれました。
ヨガによって広がる豊かな時間に感謝しています。
マリ
Mari
- 大阪
- 航空管制官をしていた時に、ストレス解消の目的でヨガを始めました。身体を動かすだけでなく、ヨガの哲学、呼吸法、瞑想を生活に取り入れることで、心も身体も整っていくのを実感しています。ヨガを通して人とつながり、学んだ知恵を共有できたら嬉しいです。
ミカコ
Mikako
- 大阪
- フィットネスクラブでエアロビクスやパーソナルトレーナーとして活動するなかでヨガとであう。体を動かすだけでなく心を落ち着かせること、呼吸を調えることの心地よさをヨガで知りました。
身体はメンタルに影響を受けやすく、心がざわついていると身体は緊張してしまう。心と身体のバランスが調っていると体調もよく健康でいれる。自分自身を冷静に観察する時間がもて、気づきのあるヨガにどんどんひかれていきました。奥深いヨガを今も新しい知識や技術を学び続けています。
・ヴィヴェーカーナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンスRTY200取得
・studio yoggy アヌサラ・イマージョントレーニングコース(AICⅠ,Ⅱ,Ⅲ)修了
・studio yogggy セラピューティックトレーニング(TH)修了
・AEAJ アロマセラピスト・アドバイザー取得
・健康運動指導士
・介護予防運動指導士
ミネ
Mine
- 大阪
- ヨガで学ぶポーズや呼吸法など教えのなかに、楽しく生きていく為の知恵が本当にたくさん詰まっています。
練習の中で、スッとポーズが気持ちよく安定する時、思うようにいかない時や、つい人と比べてしまった時、日常生活と同じようにいろんな感情の波が寄せては返すなか、その波を次第に落ち着いて眺め、自分にとっての最善な選択ができるようになるのかなと私は感じてきています。
ポーズの練習は、運動習慣のない方には少しハードルが高く感じるかもしれないですが、体を動かすことで自分の体や考え方のクセに気付けるので変化を実感しやすい方法なのです。
子供のころ運動音痴で引っ込み思案だった私が、人前でヨガを教える仕事をしているとは私自身まったく想像もつきませんでしたし、学生の頃の友人たちにも驚かれています。
誰にでも同様に、自分の良さを気付かせてくれるのがヨガをお勧めする理由の一つです。
ぜひ、一緒にやってみましょう！
