タケコ
Takeko
- 大阪
- はじめてヨガをしたとき 何とも言えない心地よさと幸福感に包まれました。
どうして幸せと感じるのか、もっとヨガのことを知りたいと思いました。
ヨガをすると素直な自分に繫がります。
そのことが幸せに繫がると気づきました。
ヨガをする・素直な自分と繫がる・幸せになる。
もっともっとヨガを深く理解したいと思います。
ミカコ
Mikako
- 大阪
- フィットネスクラブでエアロビクスやパーソナルトレーナーとして活動するなかでヨガとであう。体を動かすだけでなく心を落ち着かせること、呼吸を調えることの心地よさをヨガで知りました。
身体はメンタルに影響を受けやすく、心がざわついていると身体は緊張してしまう。心と身体のバランスが調っていると体調もよく健康でいれる。自分自身を冷静に観察する時間がもて、気づきのあるヨガにどんどんひかれていきました。奥深いヨガを今も新しい知識や技術を学び続けています。
・ヴィヴェーカーナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンスRTY200取得
・studio yoggy アヌサラ・イマージョントレーニングコース(AICⅠ,Ⅱ,Ⅲ)修了
・studio yogggy セラピューティックトレーニング(TH)修了
・AEAJ アロマセラピスト・アドバイザー取得
・健康運動指導士
・介護予防運動指導士
カナ
kana
- 大阪、兵庫
- より安全で効果的なレッスンを念頭に、ヨガ、ピラティス、エアロビクスを複数のスタジオやスポーツクラブで指導中。またパーソナルトレナーとして個人的な指導も実地中。
STOTT PILATES FULL認定•AFAAフルコンサルタント／パーソナルトレーナー
